COMO SE HACE EL MANTENIMIENTO?:

[marujitayeye]

YA SE QUE AUN ME QUEDA PERO TENGO DUDAS DE c**o SE HACE EL MENTENIMIENTO

ALGUNA SABE c**o SE HACE EL MANTENIMIENTO?
EN EL POST DE LA DIETA NO ESTA

[ticopete]

creo que te tienes que sumar 4puntos a los que ya tienes y luego vas viendo . si cojes peso te quitas un punto y si bajas te lo subes y asi mas o menos 4semanas. bueno eso creo

[mara03]

hola chicas.... mirar el mantenimiento son 6 semanas. y te subes 4 puntos de golpe y luego depende de la semana si subes o si bajas de peso pues subes o bajas los puntos, o los mantienes, pero se tiene que hacer muy bien, a la 6 semana ya te quedas con esos puntos para "siempre"...

[veguita]

Yo tb me lo habia preguntado, pero me parecia demasiado pronto pa preguntar

Esta muy bien eso! 4 puntos mas....mmm......

Un besote

[jazz]

yo igual que veguita jajaj

[marujitayeye]

hola chicas.... mirar el mantenimiento son 6 semanas. y te subes 4 puntos de golpe y luego depende de la semana si subes o si bajas de peso pues subes o bajas los puntos, o los mantienes, pero se tiene que hacer muy bien, a la 6 semana ya te quedas con esos puntos para "siempre"...

MUCHAS GRACIAS A TODASÍ??

Pero tengo una duda ¿en que relacion se bajan o suben puntos?? cuanto tienes que subir de peso obajar ?
ejemplo si subo 300g cuantos puntos saco 1p ?0.5p? 2p?
si subo 800g o 1k ?

[chabely]

no tengo ni idea lo tengo tan lejos

[Dendra]

Yo tb me lo habia preguntado, pero me parecia demasiado pronto pa preguntar

Esta muy bien eso! 4 puntos mas....mmm......

Un besote

veguita con el deporte hay mas puntos, eso hago yo cuando veo q un dia toy escasa y no puedo cenar