el lunes empiezo la dieta scardale quien me acompa?a???:

[LUDA]

Desde luego clau ...que poca constancia!
Dos dias de dieta y ya estés pensando en desertar....señor, señorrrr....

Aguanta! esto es c**o dejar de furmar, el cuerpo se va acostumbrando dia a dia!

[Clau]

nooooooooo sin duda aguantarte , pero sabes lo que me mata???
la tarde el no comer nada yo laburo en casa en internet y a la tarde muero por llevarme algo a la maquina jajajajaj

no , no aguantare me compre esta revista pero seguire al pie despues de la semana vere si tengo algun resutado seguire una semana mas

salu2

[Clau]

BUENO HOY MIERCOLES

MIERCOLES

COMIDA: Ensalada de atún o salm?n (escurrir el aceite), con limón y vinagre. Pomelo, mel?n o fruta de temporada. Caf? o tú.

CENA: Cordero asado (quitar toda la grasa visible). Ensalada de tomate, pepino, lechuga. Caf? o tú.


POR AHORA ESTOY MEJOR NO SIENTO HAMBRE PERO IGUAL extraño MI MERIENDA

[ROS]

bUENO CHICAS HOY OTRO MEDIO KILO Y VAN 2K ESTOY QUE NO ME LO CREO Y EN SOLO 3 DIAS.

[Clau]

TE FELICITOOOOOOOOOOOO

QUE BUENO YO TE DIRE UN SECRETO , HE COMETIDO ALGUNOS PECADOS

ESPERO LA SEMANA QUE VIENE HACERLA AL PIE DE LA LETRA

SALU2 Y BUENISIMOOOOOOOO