Men?s del mi?rcoles:

[alAlba]

si se nota Arid, por la mollita de los lados de la espala que sale al ponerte los vaqueros me ha vuelto a salir

[BUITRES1982]

MUCHAS GRACIAS, POR TU CORRECION, SI, LAS TORTITAS SON INTEGRALES, PERO A LA TARDE ES QUE.......? QUE ME PUEDO LLEVAR PARA COMER EN CLASE?, ES QUE ESTOY HACIENDO UNOS CURSOS Y NO ES PLAN DE SACARSE LA MANZANA ALLI EN MEDIO Y EMPEZAR A COMER, Y ES QUE ME VOY DIRECTA DEL TRABAJO, SIN PASAR POR CASA, Y EN EL TRABAJO PUES... NO ME ENTRA HAMBRE...

EN FIN TENDRE QUE BUSCAR UNA SOLUCION, AUNQUE SEA UN YOGUR BEBIDO NO?

[argala]

Hola!!!
mi menu de hoy


desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

patatas marineras, de los deberes,1 mandarina
2 galletitas con cafecito

merienda

1 mini bocadillo de pavo y queso(con el pan de lo sdeberes)
1 mandarina

cena

crema de verdura,1 minitartaleta de huevo y atun
1 kiwi,y 1 miniflan de chocolate

[Ardid]

MUCHAS GRACIAS, POR TU CORRECION, SI, LAS TORTITAS SON INTEGRALES, PERO A LA TARDE ES QUE.......? QUE ME PUEDO LLEVAR PARA COMER EN CLASE?, ES QUE ESTOY HACIENDO UNOS CURSOS Y NO ES PLAN DE SACARSE LA MANZANA ALLI EN MEDIO Y EMPEZAR A COMER, Y ES QUE ME VOY DIRECTA DEL TRABAJO, SIN PASAR POR CASA, Y EN EL TRABAJO PUES... NO ME ENTRA HAMBRE...

EN FIN TENDRE QUE BUSCAR UNA SOLUCION, AUNQUE SEA UN YOGUR BEBIDO NO?

¿No hacáis ni un breve descanso?

Una opción poco ruidosa que puedes combinar con el yogur son los frutos secos NO FRITOS. Por ejemplo nueces o cacahuetes. Si te llevas tres nueces puedes com?rtelas sin que nadie se entere. Si te las llevas sin cáscara, claro