Calculo mental de points:

[todalavidaadieta]

buenas.

tenéis algún truqui para saber los points sobre la marcha?

si por ejemplo vais al super y veis algo, cómo sab?is si es caro o barato?

[dupli]

es verdad
a nosotras nos pasa igual

parece un producto de pocos puntos y cuando llegas a casa



eso darnos algun truquito

[danatragedia]

YO SUELO FIJARME MUCHO EN LAS GRASAS Y HIJAS MIAS TODO LO QUE TENGA A PARTIR DE UNOS 8 O 9 GRAMOS DE GRASA Y A PARTIR DE 200 Y PICO CALORIAS, SEGURO QUE TIENE UNA PASADA.
ASÍ QUE MEJOR NI ACERCARSE

[Pili-mili]

Seguro q alguien lo explica mejor, pero yo lo hago así:
Cada 50Kcal --> 1pt
Cada 12g grasa --> 1pt
los sumo y tachan, los puntos mas o menos.
Es q antes miraba calorías y grasas peno no sabía q era mas importante ni en q proporcion.

[todalavidaadieta]

Seguro q alguien lo explica mejor, pero yo lo hago así:
Cada 50Kcal --> 1pt
Cada 12g grasa --> 1pt
los sumo y tachan, los puntos mas o menos.
Es q antes miraba calorías y grasas peno no sabía q era mas importante ni en q proporcion.

Y esto seráa por cien gramos de producto, no?. luego tendríamos que dividir entre lo que comamos. es eso?

[morganna]

asi es toda

[todalavidaadieta]

Gracias chicas, tomo nota.

[Pili-mili]

Seguro q alguien lo explica mejor, pero yo lo hago así:
Cada 50Kcal --> 1pt
Cada 12g grasa --> 1pt
los sumo y tachan, los puntos mas o menos.
Es q antes miraba calorías y grasas peno no sabía q era mas importante ni en q proporcion.

Y esto seráa por cien gramos de producto, no?. luego tendríamos que dividir entre lo que comamos. es eso?

Hola wapa!!!!
Estos datos serian por los gramos de producto q te ponga en la tabla, hay veces q te la ponen por 100g y hay veces q por unidad o por todo el paquete. Esfectivamente luego calculas lo que vas a comer.