?QUIEN ME AYUDA, PREGUNTAS SOBRE LA DIETA DE LOS PUNTOS?:

[bambi]

Marchando otra preguntita,sabeis si 50 grs de pan rustico valen tambien 2 puntosí.Es que en la lista de alimentos no lo pone

[MCARMEN]

HOLA BAMBI, YO PIENSO QUE SI ES PAN BLANCO (NO INTEGRAL, NI DE CEREALES, NI DE SOJA, ETC.), PUNTUAR? c**o EL PAN NORMAL, ESO CREO.

[MCARMEN]

SASKIAAAAAAAAAAAAAAAA, CONTESTA, POR FAVOR, QUE A LO MEJOR ESTOY HACIENDO ALGO QUE ESTA MAL.

[saskia7]

Yo no puntío el vino para cocinar y el pan "normal" lo puntío todo igual para no liarme.
Mcarmen si te quedas por debajo de los 18 puntos cada día, no vas a estar bien alimentada y entonces la jorobamos. Si no tienes mucha hambre pues mete cosas de más puntos, por ejemplo, no tomes la leche ni los yogures desnatados, toma un poco más de aceite, un poco más de pan... Pero no andes comiendo pocos puntos.

[saskia7]

Me olvidaba: la sopa de verduras que dices lleva tb agua y eso no puntía Yo no lo considerar?a 2 raciones de verduras, no sí... no creo que una taza de sopa lleve tanta verdura c**o 200 g

[MCARMEN]

GRACIAS SASKIA, YA TE PUSE UN POST EN EL FORO GENERAL, c**o TE VI QUE ESTABAS ALLÍ Y HACIA D?AS QUE NO TE VE?A POR AKI, DISCULPA Y GRACIAS.

[bambi]

?Hola chicas!,tengo otra duda;según la lista de alimentos los champiñones tienen 0 puntos.Yo he comprado una lata de champiñones y me pone:ingredientes champiñones,agua,sal,acidulante y ácido c?trico,y el valor nutricional por 100grs:valor energ?tico 17,8kcal,proteinas 2,75g,hidratos de carbono 1,53,grasas 0,07g.Con la calculadora excel me sale los 100grs a 0,4 puntos.Mi pregunta eséla verdura en conserva tiene puntos y la fresca no?.Si los champiñones tienen 0 puntos,¿por qué en lata vale puntos?

[PAZ53]

Bambi supongo que es c**o lo de la leche desnatada qu e 200 ml es 1 punto y sin embargo yo si lo calculo en la leche mia poe 100 ml 45kcal por tanto 200 ml serian 90 que corresponde a 1,8 puntos?
Yo tampoco lo entiendo
pero tambien me acabo de enterar q puntuaba mal las frutas y verduras, c**o todas las q me apetecen q son muchas ( 5 piezas de fruta: manzana naranja o fresas y 2 raciones mínimo de verdura) y parece q voy bajando despacio c**o tortuga pero bajo y no paso hambre.
Alguien nos lo puede aclarar?

[caro43]

Compa?eras de fatigas, yo no hilo tan fino y voy perdiendo poquito a poco, pero perdiendo. Las primeras semanas, lo seguia más a rajatabla, y siempre puntuaba hacia arriba, y tb es verdad que perdia más, aunque creo que es lo normal en cualquier regimen empezar perdiendo más deprisa.

[bambi]

Hola chicas, ¿alguien sabe cuantos puntos tiene las galletas de principe de la marca dia?, es que he pecado un poco y en el paquete no viene el valor nutricional