scardale cuarto dia:

[CARMENVILA]

yo hoy tomates raf, huevos duros y queso fresco.

cena pollo a la parrilla y pimientos........

[ROS]

PUES YO HE COMIDO LO MISMO PERO LA CENA SIN PIMIENTOS, TENGO GANAS DE QUE PASE UNA SEMANA PARA VER RESULTADOS AUNQUE SI SIGUE POR ESTE CAMINO NO ESTARAN MAL.

[AINE]

pues yo, en vez de tomates he comido judias y verdes y para cenar el pollo solo, muy bien

pero ya he bajado 3 kg. 500 gr. en 4 dias vamos estoy tan contenta que me aplaudo sola.
animo a todas

[CARMENVILA]

no te aplaudas solq

[Vicky]

Pues yo tb os aplaudo

A ver si el lunes llevo mejor lo de fumar y me pongo tb con la dieta

[ROS]

YO TAMBIEN ME HE PERDIDIO 3 KILOS ES GENIAL. ANIMOS A TODAS Y A SGUIR ASI.

[LUDA]

Pues yo, con los cambios de b?scula....ya no sé lo que he perdido!

Así fuí mi cuarto día:

Desayuno:
- kiwi , un vaso de leche de soja y una tostada de pan protúico.

Comida:
- Dos filetes de pollo a la parrilla y unas judias verdes cocidas.

Cena:
- una jarra de cerveza y un poco de queso de Burgos (estaba de visita en casa de unos amigos, y no probé ni la pizza ni no de n?), al llegar a casa: un huevo duro con sal, y a dormir!

[Olrega]

Pues yo tb os aplaudo

A ver si el lunes llevo mejor lo de fumar y me pongo tb con la dieta

QUE YO TAMBIEN ME ANIMO, EH??????

[AINE]

ayer me aplaudia sola y hoy lloro.
no se lo que a podido pasar pero he engordado 200gr.
y el domingo tengo comida campestre
pero el lunes.... , el lunes....

A LA CARGA DE NUEVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

No pienso desistir, el lunes a la carga otra vez.

Espero que hayais tenido mas suerte que yo en la dieta del viernes

[ROS]

PUES YO OTRO MEDIO KILO, NO LO DEJEIS QUE ESTO ES MUY EFECTIVO.