Men?s atkins semana 3 al 9 de marzo 2008:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
cocinova
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Mensaje por cocinova » 07 Mar 2008 10:38

menú viernes 7 marzo 2008

d: dos tostadas de queso con sobrasada apta e infusi?n
mm1: trozo de queso edan y refresco de limón sin gas hacendado
mm2: cortezas de cerdo y mucha agua
c: cogollo con mayonesa, pavo y chocolate
mt: cortezas de cerdo
c: lata de pulpo a la marinera y dos tostadas de queso con sobrasada + chocolate
Última edición por cocinova el 07 Mar 2008 22:36, editado 1 vez en total.

kad
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Mensaje por kad » 07 Mar 2008 16:38

menucito de hoy:
Desayuno: 2 lonchas de jamón serrano
MMañana: 2 lonchas de jamón serrano
Comida: ternera a la plancha y a probar un poquitún para ver cómo salió la panacota de coci :wink:
MTarde: -
Cena: ensaladita del macdo ... creo...

vamos a ver q pasa si cambio las verduritas a la tarde... :nodigona: :nodigona: a partir del lunes añadiré verduritas a las dos comidas :D

marsupilami
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Mensaje por marsupilami » 07 Mar 2008 16:39

MEN? VIERNES 7/03/08

D:
- 1 rebanada pan integral con merme s/a
- 1 vaso leche soja
- 2 salchichas top dog queso

MM:
- 1/2 huevo duro
- unas nueces macadamia

C:
- Goulash de ternera
- 2 onzas choco

MT:
- 1 yogur s/a

C:
- 1 trocito queso
- Aceitunas negras
- Revuelto de setas

:beso: :beso:

cocinova
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Mensaje por cocinova » 08 Mar 2008 09:05

menú sábado 8 de marzo 2008

d: cola-cao con un chorrito de nata y edulcorante y 1 lata de caballa en aceite y 1/2 pepino

mm: trozos de lomo
c: champiñón con jamóny ajito, y cinta de lomo frita con 1 poleo
mt: otro poleo y un poco de jamón
c: queso curado, chorizo, jamón y cinta de lomo + 1 vaso de cola-zero y 1 gelatina de fresa

:beso: :beso: :beso: Feliz sábado wapas.
Última edición por cocinova el 09 Mar 2008 11:41, editado 1 vez en total.

kad
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Mensaje por kad » 08 Mar 2008 17:14

menú para hoy:
Desayuno: 1 loncha de jamón serrano + 1 oz de chocolate
MMañana: 6 lonchas de lomo embuchado
Comida: ternera a la plancha y otro poquitún de panacota :lol: :lol:
MTarde: -
Cena: solomillo de cerdo con queso gratinado y unas poquitas verduritas al horno (la mayoría eran patatas pero ni las toqué :up: )

la de ayer del macdo llevaba algunas tiras de zanahorias y un puñado de croutons (o c**o se escriba...) q intentú esquivarlos con todo mi ahínco... espero q no se me colaran muchos :nodigona: :nodigona:

cocinova
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Mensaje por cocinova » 09 Mar 2008 11:42

kad seguro que los esquivaste todos :wink:

menú domingo de elecciones :lol: 9 de marzo 2008

d: refresco de limón, trozo de queso edam y lomo
mm: cortezas, pepinillos y trozo de queso de oveja
c: espinacas revueltas con huevo y filetes de pavo a la plancha+poleo
mt:gelatina y un trozo de pan de salvado que ha salido asqueroso y lo he tenido que tirar :cry: (lo he hecho con salvado de trigo y nada que ver con el de avena, me ha puesto un mal cuerpo que pa qué, ha salido c**o crudo)
c: minipizzas de calabacín y 2 onzas de choco (hoy sí que sí caen las pizzas :D )

Me alegro que te haya gustado kad, la verdad que a mí tambiénme gusta mucho.

:beso: :beso: :beso:
Última edición por cocinova el 09 Mar 2008 20:04, editado 2 veces en total.

kad
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Mensaje por kad » 09 Mar 2008 14:00

c**o dice coci, menú de elecciones:

Desayuno: -
MMañana: cortezas de cerdo
Comida: anillas by marsu con gambitas al ajillo
MTarde: lomo embuchado + panacota
Cena: pastel de bacalao

se intentú evitar, es q eran tan pequeñitos... :nodigona: por cierto coci, la panacota está de vicio :D :D ya me veo haciendo más dentro de poco... :wink:

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Mensaje por gemolia » 10 Mar 2008 16:44

menu sabado

d cafe + nata + jamon york y philadelphia
m cortecitas
c cogollo de lechuga + costillas + chocolate
m -
c embutido (jamón) y una latita de sardinas

menu domingo
d igual
m cortecitas
c enslada escarola - carne asada
m -
c: dos huevos en microondas `queso

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