VIERNESSSSSSSS. Men?s.:

[operaria]

AK TENAS TDA UN BUEN FIN DE SEMANA, YO TOVIA ME KEDA MA?A Y TOI DE TARDES, Y LAS VACAS SERAN EL JUEVES Y VIERNES SANTO, PA DISFRUTAR DE MI FAMILIA Y HABER SI HACEMOS ALGO DE TURIMO A CONOCER ALGUN RINCO MAS DE ASTURIAS.
MI MENU:
DES: mandarina+cafe con leche y 4 galletas maria
MM : PI?A
CM: brocoli con carne guisada
MT: mandarina y pinchin de jamon serrano+ infusion
CN: alcochofa guisa + merluza
NOTA: lo de MT. es pa aguantar hasta k llegue a casa k estando en el turno de tarde es sobre las 10:35pm. y hago la mt al las 18h.
espero k este bien.

[Rompeolas]

[quote="operaria"]AK TENAS TDA UN BUEN FIN DE SEMANA, YO TOVIA ME KEDA MA?A Y TOI DE TARDES, Y LAS VACAS SERAN EL JUEVES Y VIERNES SANTO, PA DISFRUTAR DE MI FAMILIA Y HABER SI HACEMOS ALGO DE TURIMO A CONOCER ALGUN RINCO MAS DE ASTURIAS.
MI MENU:
DES: mandarina+cafe con leche y 4 galletas maria
MM : PI?A
CM: brocoli con carne guisada
MT: mandarina y pinchin de jamon serrano+ infusion
CN: alcochofa guisa + merluza
NOTA: lo de MT. es pa aguantar hasta k llegue a casa k estando en el turno de tarde es sobre las 10:35pm. y hago la mt al las 18h.
espero k este bien.



No te enfades, pero el foro no es un movil. Seguro que a tu jefe no le gusta que escribas así.

[malutapia]

Desayuno (10h):
- Un pomelo.
-Tostada integral con mermelada sin azucar
- Caf? con leche desnatada

mm:no hago


Comida (15h):
- Ensalada de rúcula
- Espinacas con pi?ones y pasas. Pechugas de pollo de corral con salsa de manzana y curry ( hice mucho el martes y tengo que terminarlo)
- Caf? cortado con un par de galletitas

MT (18h):
- Naranja, café con leche y 2 galletas integrales grandes de fibra .
(Por la tarde tengo mucho hambre y saldrá esta noche a cenar. Cenaremos tarde)

Cena (23h):
Saldremos a cenar y me imagino que pediremos una ensalada de tomate, pimiento asado, atún, huevo duro, y boquerones en vinagre.
- Una clara de cerveza
- Una rodajita de pan (para el 20%. Además c**o me acostar? muy tarde seguro que lo quemo...)

Y mañana... FIN DE SEMANA!!!!

[argala]

Hola chicas,y ......viernes
buen fin de semana a tod@s

mi menu

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

berenjena,lubina al horno,rodajita de pan
mandarina y trocin de tarta de manzana de los deberes

merienda

fruta y frutos secos

cena

ensalada y revuelto de setas con huevo

[operaria]

rompeolas pido disculpas, por mi escritura, no mi di cuenta. tendre mas cuidado y gracias por avisarme. QUE PASEIS TOD@S UN BUEN FIN SEMANA.

[yilana]

Bueno, os pongo el mio

DS: Taz?n de leche con café, tostada de pan de molde con tomatito y aceite (hoy me ha dado por ahí jajajajaja)

MM: Yogurt y manzana con una barrita de anitin

CM: Pues estaba de montaje y me he comido un bocata de calamares, así que 20%. Eso si, estaba muy rico. Hacáa mucho que no me comía uno jajajajajaja.

MT: Una naranja gordota (casi no me la puedo comer)

CN: Una tortilla de espinacas y fresas con zumo de naranja