Martes, ya queda menos. Men?s.:

[Ardid]

Pues para mí es lunes (ayer no trabajé), martes (que es el día real) y viernes (es mi último día de trabajo hasta, ufffff...). Día raro donde los haya.

Desayuno (6:30):

- Zumo de naranja recién exprimido
- Kiwi
- Tostada integral pequeña con media sabanita y pollo relleno
- 2 galletas aptas

MM (11:00):

- Manzana
- Brownie
- Capuchino


MM2 (13:30):

- 2 nueces


Comida (15:00):

- Potaje de vigilia de la abuela de Sharini (aunque lo hice yo, eh?). Lleva garbanzos, alubias, espinacas y bacalao.
- Pellizco de brownie

MT (19:30):

- Manzana

Cena (22:00):

- Verduras al vapor con atún en aceite a tacos.

[BUITRES1982]

PUES HAY VA MI MENU ALGO LIGERITO QUE MAÑANA TENGO VIAJE DE 11 HORAS Y...... YA SABEIS.

DESAYUNO 6.00 2 KIWIS+CAFE CON LECHE DESNATADA+TOSTADA CON CONFITURA LIGT Y NUEZ DE LIGERESA.

MM 10.30-11.00 YOGUR KIWI DESNATADO MAS GALLETITA INTEGRAL.

ALMUERZO.14.00 PESCADO PLANCHA +ENSALADA+INDFUSION.

MT SI ME DA TIEMPO GALLETITA INTEGRAL + 3 CIRUELAS PASAS.

CENA. AUN NO SE PERO SUPONGO QUE ALGO LIGERITO, CREO QUE ENSALADA COM KIWI ,

[neo_mrl]

Hola, buenos días.

Mi menú de hoy:

Desayuno: taz?n de café con leche, dos rodajas de piña en su jugo, un trozo de bizcocho integral sin azúcar, una galleta integral.
Media mañana: orej?n, tortita de arroz integral, café con leche en polvo desnatada.
Comida: menestra de verduras, y no sé qué más.
Merienda: no hago.
Cena: no lo s

[nassia]

Pues para mi hoy es domingo, porque mañana empiezo a trabajar horas extra ( no hay cole ) tengo ganas de tener a mis nenas en casa pero es trabajo doble.

Esta semana es un poco rara en las comidas pero hoy todavía lo puedo controlar:

DS: tostada integral con jamón york y café con leche.

MM: barrita de anitún y un pedacito pequeño de tarta de manzana que quedaba.

CM: pastel de carne con patata asada y fresas.

MT: no lo se pero seguramente un pedacito de mona

CN: ensalada de can?nigos, fresas e infusi?n.

[malutapia]

Desayuno: -Un kiwi
-Tostada integral con mermelada sin azucar
-Caf? con leche desnatada

MM: No hago porque desayuno tarde

Comida:- Pur? de verdura
- Dorada con una patata al horno
- Caf? cortado

Merienda:- Una naranja
-2 galletas integrales de fibra
-Caf? con leche desnatada

Cena:- Habas con jamón

[lacocinerasalerosa]

Yo tambien me apunto:

Desayuno: Un cortado con brownie y 2 fresas.
Media mañana: Mandarina y yogurt 0%
Comida: Ensalada de tomate y pasta con salsa de calabacin (de los deberes) que desde que los vi tengo antojo
Media tarde: 2 nueces
Cena: Berenjenas al horno y pavo

?que os parece?

Tengo que adelgazar sobe 20 kilates..... con esta forma de comer tan variada, aparte de aprender a cocinar un monton de platos me voy a quedar buenisima

[yilana]

Hoy que tengo horario raro (es que estoy en un cliente y voy un poco a mi bolis jijijijijiji) os pongo el mio a tiempo y todo


DS: Leche con café y sacarina, tostada de pan con queso de burgos y tomatito.

MM: Pues me he tomado un café porque no tenía donde desayunar

CM: Tengo ensalada de espinacas (lleva espinacas en hoja cruda, tomate, cebolla, zanahorias, maíz, remolacha y apio (estos últimos de bote)) Y tortilla de patata. De postre yogurt

MT: Supongo que c**o la MM, al estar en el cliente no puedo parar, así que me tomará otro cafelin

CN: Calabacines al microondas (estú por ahí la receta), almejitas en salsa y fresas con zumo de naranja (me encantan)

[BUITRES1982]

JO TENGO TANTAS GANAS DE IRME YA PARA MALAGA QUE HE ACABO DE PECAR..... ME HE COMIDO UNA PALMERIA DE CHOCOLATE....PERO ES QUE ESTOY TAN NERVIOSA Y TENGO TANTA ANSIEDAD Y ENCIMA HA TRAIDO UNA COMPI DEL CURRO PARA MERENDAR Y..... BUENO ESTA NOCHE ENSALADA DE FRUTITA JEJE, AHORA ME HA SABIDO A GLORIA Y LA HE SABOREADO DURANTE AL MENOS 15 MINUTOS UMMMM.