TABLA IG ORDENADA POR ORDEN ALFAB?TICO:

[reme66]

ALIMENTO IG
ACEDERA 15
ACEITUNAS 15
ACELGAS 15
AGUACATE 10
AJO 15
ALBARICOQEUS SECOS 40
ALBARICOQUE 20
ALBARICOQUE EN ALMIBAR 60
ALCACHOFAS 20
ALMENDRAS 15
ALMIDONES MODIFICADOS 100
ALL BRAN KELOGG 50
AMARANTO 90
ANACARDOS 15
APIO COCIDO 90
ARANDANOS 25
ARROZ BASMATI LARGO 50
ARROZ BLANCO 70
ARROZ INFLADO 85
ARROZ INTEGRAL 50
ARROZ LARGO 60
ARROZ PRECOCINADO (VAPORIZADO) 70
AVELLANAS 15
AZUCAR BLANCO (SACAROSA) 70
BAGUETTE 95
BARRA CEREALES SIN AZ 50
BARRAS (MARS, SNEAKERS,C TE 70
BATATA 50
BELLOTAS 16
BERENJENA 20
BISCOTES 70
BONIATO 50
BRIOCHE 70
BROCOLI 15
BROTES DE BAMBU 20
BRUTES DE BAMBU 20
CACAHUETES 15
CACAO EN POLVO SIN AZU 20
CALABACIN 15
CALABAZA 75
CANONIGOS 15
CASTA?AS 65
CEBADA 50
CEBOLLA 15
CEBOLLETA 15
CEREALES INTEGRALES SIN AZ 40
CEREALES REFINADOS AZUCAR 70
CEREALES SPECIAL K 70
CEREZAS 22
CERVEZA 110
c**o 45
COL 15
COLAS, BEBIDAS, SODAS 70
COLES DE BRUSELAS 15
COLIFLOR 15
CONFITURAS 65
COPOS DE AVENA 40
CORN FLAKES COPOS MAIZ 85
CRACKERS 80
CROISSANT 70
CUSCUS 65
CHAMPI?ONES 15
CHIRIVIA 85
CHOCOLATE NEGRO >70 25
CHOCOLATE NEGRO >85 20
D?TILES 70
DONUTS 75
EMPANADOS 85
ENDIBIA 15
ESCAROLA 15
ESPAGUETIS BLANCOS MUY COCIDOS 55
ESPAGUETIS BLANCOS MUY COCIDOS 45
ESPARRAGOS 15
ESPECIAS 5
ESPINACS 15
ESPIRALES INTEGRALES 50
F?CULA DE PATATA (almidon) 95
FIDEOS 70
FIDEOS DE SOJA 30
FRAMBUESAS 25
FRESAS 25
FRIJOLES 25
FRUCTOSA 20
GALLETAS 70
GALLETAS DE MANTEQUILLA 55
GALLETAS SIN AZUCAR 50
GALLETITAS SALADAS 80
GARBANZOS 30
GENJIBRE 15
GLUCOSA (DEXTROSA) 100
GOFRE 75
GROSELLAS NEGRAS 15
GROSELLAS ROJAS 25
GUISANTES EN CONSERVA 45
GUISANTES EN CONSERVA 22
HABAS COCIDAS 80
HABAS CRUDS 40
HARINA BLANCA 85
HARINA DE ARROZ 95
HARINA DE MAIZ 70
HELADO AZUCAR 60
HIGOS SECOS 40
HINOJO 15
HUMMUS 25
JAMON YORK CON AZUCAR 65
JUDIA ROJA EN CONSERVA 40
KAKI 50
KIWI 50
LASA?A 75
LASA?A (TRIGO DURO 60
LECHE DE ALMENDRAS 20
LECHE DE ARROZ (CON AZU) 75
LECHE DE SOJA 20
LECHE EN POLVO 30
LECHE FRESCA 30
LECHUGA 15
LENTEJAS PARDINAS, AMARILLAS 30
LENTEJAS VERDES 25
MACARRONES BLANCOS 70
MACARRONES INTEGRALES 50
MAICENA 70
MAIZ 70
MALTODEXTRINA 105
MALTOSA 110
MANDARINA 30
MANDIOCA 55
MANGO 50
MANTEQUILLA DE CACAHUETE 40
MELAZA 70
MELOCOTON EN ALMIBAR 55
MELON 60
MERENGUE 70
MERMELADA AZUCAR 65
MERMELADA SIN AZUCAR 22
MIEL 90
MIJO 70
MORAS 25
MOSTAZA CON AZUCAR 55
MUESLI 65
MUESLI SIN AZUCAR 50
NABO COCIDO 85
NUECES 15
NUTELLA 55
?OQUIS 70
PALMITOS 20
PALOMITAS 85
PAN 100%INTEGRAL 40
PAN ?CIMO INTEGRAL 40
PAN BAGEL INTEGRAL 40
PAN DE 30%CENTENO 65
PAN DE ARROZ 70
PAN DE BARRA 75
PAN DE CENTENO INTEGRAL 40
PAN DE HAMBURGUESA 85
PAN DE LECHE 60
PAN DE PITA INTEGRAL 40
PAN DE SALVADO 40
PAN MORENO 65
PAN MUY BLANCO 85
PAN RUSTICO 70
PAN SIN GLUTEN 95
PAN TOSTADO INTEGRAL SIN AZUCAR 45
PAPAYA 55
PASTAS 70
PASTEL DE ARROZ 85
PATATA COCIDA CON PIEL 65
PATATAS AL HORNO 95
PATATAS COCIDAS PELADAS 70
PATATAS FRITAS 95
PATATAS FRITAS INDUSTRIALES 90
PEPINO 15
PERA 30
PERLAS DE CEBADA 25
PIMIENTO 15
PI?A 45
PI?A EN ALMIBAR 65
PI?ONES 15
PIPAS 15
PISTACHOS 15
PIZZA 60
PLATANO 60
POLENTA 70
POLVO CHOCOLATEADO NESQUICK 55
POLVORONES 55
POMELO 22
PORRIDGE (LECHE CON AVENA) 60
PUERROS 15
PUMPERNICKEL (NEGRO ALEMAN) 40
PURE DE PATATA INSTANTANEO 90
RABANITOS 15
RABANO 15
RAVIOLIS BLANCOS 70
REMOLACHA COCIDA CON PIEL 65
RUCOLA 15
SACAROSA 70
SALSA DE TOMATE CON AZUCAR 45
SALVADO 30
SANDIA 75
S?MOLA DE MAIZ 70
SEMOLA INTEGRAL 50
SEMOLA REFINADA 65
SETAS 15
SIROPE DE ARCE 65
SIROPE DE GLUCOSA 100
SIROPE DE MAIZ 115
SIROPE DE MAIZ 100
SIROPE DE MAPLE 65
SIROPE DE TRIGO 100
SOJA 20
SORBETE, CON AZUCAR 65
SUSHI 55
TACOS (MEJICANOS) 70
TALLARINES BLANCOS MUY COCIDOS 55
TAPIOCA 85
TOFU 20
TOMATE 30
TRIGO BULGUR 55
TRIGO BULGUR INTEGRAL 40
TRIGO SARRACEDO INTEGRAL 40
UVAS PASAS 65
UVAS ROJAS 45
UVAS VERDES 45
VINAGRE 5
ZANAHORIAS COCIDAS 85
ZUMO DE ARANDANOS SIN AZUCAR 40
ZUMO DE LIMON SIN AZUCAR 20
ZUMO DE MANGO SIN AZUCAR 55
ZUMO DE NARANJA INDUSTRIAL 55
ZUMO DE POMELO SIN AZUCAR 40
ZUMO DE UVA SIN AZU 45
ZUMO DE ZANAHORIA SIN AZUCAR 40
ZUMO PI?A SIN AZUCAR 50

[ivy]

MUCHAS GRACIAS , REME

[helen]

Gracias Reme

[Gabriela]

Gracias!!

Esta está c**o para ponerla en la nevera! F?cil y rápida!

Gabriela.

[Mili]

Muchas gracias guapetona, está muy cómoda por orden alfab?tico.

[LUDA]

Qué habrá pasado con Reme ??

[almode]

VAYA LISTA MAS COMODA. GRACIAS REME66, LA VOY A IMPRIMIR Y ME LA PODRE EN LA NEVERA PARA TENERLA A MANO.

[monty-ya]

muchas gracias reme por el trabajo de hacer esta lista, ahora pregunto ?estos alimentos se suman, pero sin pasar de I. G. cien?
gracias

[Mag]

Gracias

[ay_karmela]

Muchas gracias Reme, es muy ?til