Algunas dudas de montignac:

[rosapitu]

Gracias por haberme mandado el libro y las recetas.
Me gustaria que alguien que lo este haciendo y le da resultado me dijese por ejemplo que cena, porque me he leido el libro y me quedan algunas dudas.
Y otra cosa, las legumbres se pueden comer en potaje al mediodia?

Por favor si alguien lo sabe que me contaste. Gracias

[Antea]

Hola rosapitu

Yo suelo cenar ligero (que no quiere decir poco), pero normalmente procuro cenar una ensalada, o un plato de verdura rehogada con ajo y aceite y un pescado al horno o a la plancha, y dos o tres veces por semana ceno unos espaguetis o arroz integral con verduras (calabacín, berenjena, cebolla...) y a veces, en vez de las verduras con mejillones o langostinos o chipirones...

Y s?, a mediodía puedes comer legumbres en potaje, pero que no tenga mucha grasa.

[reme66]

LENTEJAS A LA CAMPESINACalorías/raci?n: 235Preparación: 30 min.Dificultad: BajaComensales: 2-3


INGREDIENTES:

1 bote de lentejas cocidas1 taza de tomates enteros en conserva2 cucharadas de tomate natural triturado1 cebolla pequeña1 diente de ajo2 cucharadas de aceite de oliva1/2 cucharadita de comino en polvo

PREPARACION:

1. Pelar y picar la cebolla y el ajo, y saltearlos con el aceite en una cazuela hasta que está la cebolla blanda. 2. Agregar entonces los tomates en conserva, el tomate triturado, 1/2 vaso de agua y sal al gusto. Llevar a ebullici?n y cocer 12 minutos removiendo con frecuencia.3. Añadir las lentejas previamente escurridas y cocer otros 10 minutos. Dejar reposar 15 minutos antes de servir.
Notas:Por supuesto, tambiénse pueden se pueden emplear lentejas crudas que hayamos dejado en remojo el día anterior y cocido con un poco de sal antes de incorporarlas a esta receta. Dado que este plato se conserva bien, puede que interese preparar más cantidad para que nos solucione un plato dentro de unos días.

[marijo]

Hola, soy novata y no se muy bien c**o va esto, por cierto me gustari? que alguien me enviar? el libro de montingac, se lo he pedido a loreh y dice que no puede enviarmelo, os doy mi dirección de correo para ver si alguien puede hacerme este favor,
marissaribes@infobenissa.com

muchas gracias por ayudarme en mi plan de adelgazamiento

[Marce0120]

Yo tambien quisiera que me enviaran el libro Please!!!!!
Danisa0120@hotmail.com

[irutxu]

Marijo y Marce, lo teneis en camino, dadme confirmacion porfa

[ANARS]

IRUTXU PORFA M?NDAMELOS A Mª TAMBI?N.

annrs@mixmail.com

GRACIAS

[irutxu]

IRUTXU PORFA M?NDAMELOS A Mª TAMBI?N.

annrs@mixmail.com

GRACIAS

esta de camino, dime si te llega porfa

[ANARS]

no he podido abrirlo. Ha estado a punto.