SCARSDALE- DIA 1? y dudas:

[LUDA]

CAMBIAR EL TOMATE POR OTRAS VERDURAS EJEMPLO
:CALABACIN A LA PLANCHA
COLIFLOR COCIDA Y ALI?ADA CON SAL Y VINAGRE
:
BERENGENAS COCIDAS
PEPINILLOS EN VINAGRE
ESPARRAGOS
ETC ETC BUSCAROS VERDURITAS SIN ACEITE ;LAS INTERCAMBIAIS
CON LOS TOMATES Y LAS LECHUGAS Y NO OS CANSAREIS
YO LO ESTOY HACIENDO CON UN MEDICO Y ES EL QUE ME HA DICHO ESTO

Pues llevas razón ...habrá que currarselo un poco, que eso de coger un tomate, darle cuatro cortes y ya esta....es muy cómodo , pero aburre.

Gracias por las sugerencias!

[LUDA]

Además de la manzana, se puede tomar cualquier fruta en el desayuno? es para ir alternando y no cansarme...

Mañana cuando me pese os cuento q tal pq ayer en la cena

Por cierto, Luda el pan protúico q tal es? tengo los ingredientes en casa pero todavía no lo he hecho....

A ver si me va tan bien c**o a vosotras

En el desayuno se toma pomelo o cualquier fruta de estaci?n, de manera que puedes ir cambiando.
El pan protúico lo tienes en este enlace, al final están las fotos que hice del mio
modules.php?name=Forums&file=viewtopic& ... n+proteico
Ya nos contarés c**o vas...

[maria17]

Hola,
Hoy (2ª día) he comido la cena, y a la noche me comeré la fruta. Tienes razón con lo del cambio comida/cena. Ayer pasó hambre por la tarde y después por la noche estaba muy llena.
¿Se puede tomar el tú con la tostada y a media mañana la fruta? ?o al rev?s?
Y me apunto lo del consejo de las verduras que se pueden ir cambiando.
A los tomates yo les pongo orégano.

Besos,

[maria17]

Gracias por el consejo del cambio de comidas/cenas. Hoy lo he hecho y espero no pasar hambre. Anoche estaba muy llena con la sepia. Esta noche cenar? fruta (2ª día)
Estoy dejando de tomar tanto café y me estoy aficionando al tú (simpre me ha gustado) y estoy sacando todos esos tús especiados que compras y después te olvidas de usar. Y están buen?iiiiiiiiiiiiiiiiisimos.
Muchas gracias y besos,
Mar

[lara28]

Gracias tambiénpor lo de las verduras....a mi no me gusta el tomate y la verdad es que me has dado ideas para sustituir...
La verdad es que cada dia se aprende mas en este foro....

un beso a todas/0s.

[Olrega]

CAMBIAR EL TOMATE POR OTRAS VERDURAS EJEMPLO
:CALABACIN A LA PLANCHA
COLIFLOR COCIDA Y ALI?ADA CON SAL Y VINAGRE
:
BERENGENAS COCIDAS
PEPINILLOS EN VINAGRE
ESPARRAGOS
ETC ETC BUSCAROS VERDURITAS SIN ACEITE ;LAS INTERCAMBIAIS
CON LOS TOMATES Y LAS LECHUGAS Y NO OS CANSAREIS
YO LO ESTOY HACIENDO CON UN MEDICO Y ES EL QUE ME HA DICHO ESTO

Muchas gracias por tus recomendaciones . La coliflor me gusta, lo único que me genera muchos gases y luego me encuentro fatal.