Foto Garbanzos a lo Iliana ( buenos, bonitos y baratos):

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Lisi
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Foto Garbanzos a lo Iliana ( buenos, bonitos y baratos)

Mensaje por Lisi » 05 Abr 2004 13:26

Ili!!!! que buenisima idea y receta me has dado!!!!!!
acabo de hacerlo y he sacado hasta foto, proque el sabor es tan bueno que me parece que en la foto se notar? :wink:

Imagen

esta es la receta que me pasó Ili:

Los garbanzos con espinacas los hago así......

En una cazuela con un poco de aceite de oliva, rehogo una cebolla bien picadita, añado una cdta de pimentón dulce y acto seguido incorporo los garbanzos escurridos, les doy una rehogadita y añado 1/4 taza de tomate frito, cubro con el caldo de los garbanzos y cuando empieza a cocer incorporo las espinacas o acelgas y una patata grande a cachitos.... dejo cocer a fuego medio-bajo durante unos minutos...... queda c**o un guiso de garbanzos, muy rico!!!!!!!

y mi pequeña y atrevida variaci?n es:
los herv? on un pedazo de hueso de jamón. Y a la hora de hacer el cocidito les adicin? una zanahoria en taquitos, un diente de ajo en láminas y un poquito de pimienta negra..

se pueden sustituir los garbanzos por los de bote, las espinacas por unas congeladas( las mias hoy lo eran) y quedarén igual de buenos.

estan taaaaan ricos!!! es taaaan facild e hacer!!!!!

gracias ILI!

:beso: :beso:

karmen
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Mensaje por karmen » 05 Abr 2004 14:09

Pues sí que es fácil... Ya tengo comida para estos días de Semana Santa.... :plas:

rasansan
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Mensaje por rasansan » 05 Abr 2004 14:12

Lisi, te han quedado de miedo, que pinta tan buena y seguro que mejor sabran.

:wink: :up:

malena
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Mensaje por malena » 05 Abr 2004 16:34

Tienen muy buena pinta Lisi!!!

IlianaBenitez
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Mensaje por IlianaBenitez » 05 Abr 2004 17:44

Guauuuuuuu!!!! te han quedado espectaculares!!!!!! :up: me alegra mucho que te hayan gustado, pero lo que más me alegr? fuí tu llamada, que grata sorpresa!!!!!!
Espero que lo pases muy bien por Portugal, a la vuelta, nos vemosssss!

:beso:

Oscar
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Mensaje por Oscar » 05 Abr 2004 18:36

Iliana, Lisi: Tienen una pinta que provocan, Felicitaciones :up: :up: :up:

Saludos, Oscar. :wink:

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Mensaje por IlianaBenitez » 05 Abr 2004 20:03

Oscar escribió:Iliana, Lisi: Tienen una pinta que provocan, Felicitaciones :up: :up: :up:

Saludos, Oscar. :wink:
c**o bien dice Lisi...... son buenos, bonitos y baratossssss, sacan de apuro pues es un primer plato bien completito.... :wink:

Lisi
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Mensaje por Lisi » 05 Abr 2004 20:15

IlianaBenitez escribió:
Oscar escribió:Iliana, Lisi: Tienen una pinta que provocan, Felicitaciones :up: :up: :up:

Saludos, Oscar. :wink:
c**o bien dice Lisi...... son buenos, bonitos y baratossssss, sacan de apuro pues es un primer plato bien completito.... :wink:
para nosotros fue el primero y el ultimo. eso junto con las frituritas de calabaza saladas ha sido todo el almuerzo..y nos bastú.
:D

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Mensaje por IlianaBenitez » 05 Abr 2004 20:36

Lisi escribió:
IlianaBenitez escribió:
Oscar escribió:Iliana, Lisi: Tienen una pinta que provocan, Felicitaciones :up: :up: :up:

Saludos, Oscar. :wink:
c**o bien dice Lisi...... son buenos, bonitos y baratossssss, sacan de apuro pues es un primer plato bien completito.... :wink:
para nosotros fue el primero y el ultimo. eso junto con las frituritas de calabaza saladas ha sido todo el almuerzo..y nos bastú.
:D
Para nosotros tambiénes plato único..... con otra cosita ( c**o hiciste tú), pero la amiga que me dió la recceta hace después, filetes o pescado..... me imagino que del garbanzo solo comerén un pequeño bol, porque llenan bastante, verdad??????

Lisi
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Mensaje por Lisi » 05 Abr 2004 21:09

pues si que llena y está muy complento y balanceado.
yo quiero empezar a hacer una dieta disociada y este plato me viene muy bien, peus mezcla legumbres y verduras...sin proteinas.

Cuando regrese de senama Santa pienso ponerme en serio a hacer este tipo combinacion a ver si logramos poenrnos tipito para las vacaciones.

contra las masas :pelea: :pelea:

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