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- Cocinera/o
- Mensajes:1640
- Registrado:04 Sep 2007 01:00
- Ubicación:A la luna de Valencia
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- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:362
- Registrado:21 Mar 2008 01:00
Si haceis deporte lo q funciona es es la L carnitina...es un levogiro de la carnitina natural de nuestro cuerpo...la sustancia q hace q los acidos grasos entren en la mitocondrias para oxidarse...(os explico un pokito x si no sabeis lo q es
)
Pero si no haceis deporte cardiovascular es tirar el dinero!

Pero si no haceis deporte cardiovascular es tirar el dinero!
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- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:362
- Registrado:21 Mar 2008 01:00
El ejercicio cardiovascular (o aer?bico) es cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante un periodo de tiempo extenso, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más alta.
Si andas tiene q ser a paso muy ligero...dar un paseo mirando escaparates no cuenta...lo ideal es correr (todo es ponerse), el spinning...
Los mejores resultados se consiguen con ejercicio aerobico moderado (a uns determinadas pulsaciones, dependiendo de la persona) q puedes calcular restando tu edad a 210, por ejemplo
210 - (25, por poner algo) = 185 (maximo de pulsaciones a las q podrias hacer culakier ejercicio con un corazon sano) entonces si un ejercicio moderado el el realizado a un 60 - 75% de la capacidad total, deberias realizar un ejercicio q te mantuviese a 135 pulsaciones mas o menos durante al menos 20 minutillos e ir incrementando el tiempo poco a poco...

Si andas tiene q ser a paso muy ligero...dar un paseo mirando escaparates no cuenta...lo ideal es correr (todo es ponerse), el spinning...
Los mejores resultados se consiguen con ejercicio aerobico moderado (a uns determinadas pulsaciones, dependiendo de la persona) q puedes calcular restando tu edad a 210, por ejemplo
210 - (25, por poner algo) = 185 (maximo de pulsaciones a las q podrias hacer culakier ejercicio con un corazon sano) entonces si un ejercicio moderado el el realizado a un 60 - 75% de la capacidad total, deberias realizar un ejercicio q te mantuviese a 135 pulsaciones mas o menos durante al menos 20 minutillos e ir incrementando el tiempo poco a poco...

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- Novata/o
- Mensajes:1
- Registrado:01 Jul 2008 01:00
ESTAN DENUNCIADAS
Estas pastillas, así c**o el gel están denunciados por estafa y publicidad engañosa.
Aquí les dejo dos sitios donde consultar dichas denuncias:
http://www.noticias.info/asp/aspcomunic ... nid=364559
http://www.aspec.org.pe/prensa/noticias ... int&mes=06
Por cierto en este mismo sitio web se hace publicidad de estos productos y según consta en dichas denuncias seráa ilegal anunciarlos.
Aquí les dejo dos sitios donde consultar dichas denuncias:
http://www.noticias.info/asp/aspcomunic ... nid=364559
http://www.aspec.org.pe/prensa/noticias ... int&mes=06
Por cierto en este mismo sitio web se hace publicidad de estos productos y según consta en dichas denuncias seráa ilegal anunciarlos.
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- Cocinera/o
- Mensajes:1735
- Registrado:09 Ene 2008 01:00
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