cuanto puntua el jamon serrano`?:

[ampaes]

hola yo tengo un jamon que me regalaron que lo acabo de empezar hace dos dias . El problema es que no se comocalcular los puntos . Alguien me lo puede decir para saber segun la cantidad de gramos los puntos que tengo.? lmuchisimas graciass.

[Sulis]

20gr con grasa 1,5p
50gr .........4p
20gr sin grasa 1
50 ..........2p

[bocadepez]

Que rico jamoncito y no es muy caro de puntos...

[ampaes]

muchisimas gracias. Un besote

[RISOTO]

Bocadillo de jamón serrano con rodajas de tomate....que rica cena!!!!

[ampaes]

la verdad que si pero si le sumamos el pan ya se nos dispara jajajaja

[Sulis]

No mujer, no se dispara tanto
75gr de pan 3p
50 de jamon 2p
rodajas de tomate
total 5p
Si delante te tomas un tazon de caldo desgrasado, o algo q sea baratito es una muy buena cena

[marujitayeye]

SI SI SULIS Tiene razon yo ayer me cene uno pero un poquito mas grande
100g de pan 4p
60g de jamon sin grasa 2.5p
total 6.5p y de postre un bol de fresas bien grandote

[lbarreiro]

100 gr de pan... a la cena... mucho carbohidrato ahí, no??

Lo mejor es zamparse los carbohidratos c**o muy tarde a la comida (desayuno, almuerzo y comida). Yo en la cena evito pan a toda costa, así c**o pasta o arroz.

Saludos.

[marujitayeye]

Yo nunca le hago caso a eso,en esta dieta no hace referencia a horarios de comida ni a no mezclar hidratos con proteinas etc.. creo? eso son otras dietas,c**o la disociada.
Por lo menos a mi me da resultado,he perdido de peso igualmente,yo c**o lo que quiero y cuando me apetece sin contar otra cosa que no sean los puntos