Te lo voy a explicar despacito:
En el menú principal, en el lado izquierdo le das a recetas.
En la parte de abajo te aparecen tres puntos. buscar, nueva b?squeda y nueva entrada. Pinchas en nueva entrada.
Donde pone nombre de la receta, le pones el nombre de lo que vas a cocinar. Después vete a ingredientes. En la parte de abajo, verás una olla verde, pinchas en la olla y te aparece otra ventana en la que debes poner el nombre del ingrediente que quieres añadir (por ejemplo mayonesa) te aparecer?n los diferentes tipos de mayonesas, elijes la que vas a usar y la cantidad que vas a poner, verás que vuelve a aparecer la olla verde. Pinchas en ella.
Verás que abajo ha aparecido una olla roja al lado de la verde. Esa es para borrar el ingrediente si te has equivocado o has cambiado de opinión.
Cada vez que quieras introducir un ingrediente, tienes que repetir el proceso.
Cuando ya hayas puesto todos los ingredientes, te vas a preparación. Aquí puedes escribir la forma de hacer la receta, si no quieres escribir nada, no pasa nada no es imprescindible.
Después te vas a "puedes cambiar la porci?n" Eso es para el caso de que hayas hecho una receta para varias personas (por ejemplo ensaladilla para 4 personas) y te dice cuantos puntos tiene la porci?n que tu te vas a comer (por ejemplo, si sale todo 16 puntos y es para 4 personas, lo que tu te comes son 4 puntos).
Después te vas a "categor?a". ahí tienes que poner si es primer plato, postre, etc...
Luego le das a guardar y listo.
Cuando quieras usar esa receta, en la lista de control le das a recetas y te debe aparecer.
Espero haberme explicado bien
