NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[eva3]

la fruta no se puede mezclar ni con yogur, pero me he leido el libro en el apartado de las frutas y por lo que tengo entedido incluso te puedes hacer una papilla de frutas en el turmix (si no tiene licuadora) y luego añadirle agua para que no sea tan espero o incluso hacer polos cuando llege el verano
pero tengo una duda por lo que he leido tambiénse pueden tomar zumo de verduras o el dia que comes todo frutas ?es así o yo no lo entiendo bien? en ese caso el día que comes frutas puedes tomarte un gazpacho sin pan o incluso un zumo de tomate (al que yo le añado un poco de tabasco, sal, aceite y orégano) ?seráa correcto?

[panloma]

Ayer estaba muy cansada y no escribi, hoy sigo igual de cansada pero no quiero dejar de ponerlo, asi si hago algo mal me lo decis.

DESAYUNO. zumo naranja y una infusion
ALMUERZO: ensada y lomo al ajillo, un yogurt desnatado
CENA: tortilla de 2 huevos con un poco de queso blanco y dos cucharadas de pisto.

Queria preguntarles cada cuanto os pesais, cada semana o una vez al mes?

[nekane00]

Hola panloma pues nos pesamos los días 1 y 15 de cada mes

[xiroi]

la fruta no se puede mezclar ni con yogur, pero me he leido el libro en el apartado de las frutas y por lo que tengo entedido incluso te puedes hacer una papilla de frutas en el turmix (si no tiene licuadora) y luego añadirle agua para que no sea tan espero o incluso hacer polos cuando llege el verano
pero tengo una duda por lo que he leido tambiénse pueden tomar zumo de verduras o el dia que comes todo frutas ?es así o yo no lo entiendo bien? en ese caso el día que comes frutas puedes tomarte un gazpacho sin pan o incluso un zumo de tomate (al que yo le añado un poco de tabasco, sal, aceite y orégano) ?seráa correcto?

hola eva... ayer estuve revisando el libro y creo que los zumos de verduras no son para los días que se toma fruta todo el día, sino que estan a continuación del tema de las frutas y te dice que tengas en cuenta que puedes tomarlos sustituyendo los refrescos ... a ver si entra cuelebre y nos lo confirma

[Maribelis]

hola eva... ayer estuve revisando el libro y creo que los zumos de verduras no son para los días que se toma fruta todo el día, sino que estan a continuación del tema de las frutas y te dice que tengas en cuenta que puedes tomarlos sustituyendo los refrescos ... a ver si entra cuelebre y nos lo confirma [/quote]

Buenas!! Hoy por fin me he decidido a empezar con la dieta Defini, espero que me vaya bien, mi menu de hoy va a ser:

D: un T? Rooibos
MM: una manzana
MD: Caldo vegetal y filete de pollo a la plancha con crema de champiñones(sacada de vuestras recetillas)
MT: infusi?n (Puede ser un Zumo de Tomate???
C: Filete de Pollo a la plancha, yogurt natural sin azucar.

y a parte del zumo de tomate otra dudilla, puedo tomarme por la mañana en ayunas un actimel 0%, o eso afecta a la fruta???

Muchas Gracias por adelantado

[xiroi]

Buenas!! Hoy por fin me he decidido a empezar con la dieta Defini, espero que me vaya bien, mi menu de hoy va a ser:

D: un T? Rooibos
MM: una manzana
MD: Caldo vegetal y filete de pollo a la plancha con crema de champiñones(sacada de vuestras recetillas)
MT: infusi?n (Puede ser un Zumo de Tomate???
C: Filete de Pollo a la plancha, yogurt natural sin azucar.

y a parte del zumo de tomate otra dudilla, puedo tomarme por la mañana en ayunas un actimel 0%, o eso afecta a la fruta???

Muchas Gracias por adelantado

Hola Maribelis ... creo que somos tocayas
el zumo de tomate .. sin problemas
en cuanto al actimel con la fruta

y tambiénte comento que el tú sólo está permitido en caso de que le quites la te?na

[Maribelis]

Muchisimas gracias por la respuesta .

y otra preguntilla c**o le quito la te?na??

q pesada no??.

Gracias

[kashna]

si tomas rooibos, no te preocupes por la te?na, porque no es un tú, es una planta diferente que se caracteriza precisamente por no llevar te?na y ser muy buena para digesti?n entre otras muchas cualidades.

Ahora, si algún día quieres beber infusiones de tú, debes quitarle la te?na de la siguiente manera (culebre lo explica muiy bien):
c**o la te?na se suelta al principio de todo, a los 30 segundos debes cambiar el agua. Yo lo que hago es calentar a la vez el agua en un vaso y para una taza. Primero metes la infusi?n el vaso 30 segundos, el tú suelta la te?na, y luego metes la infusi?n en la taza. La agua del vaso la tiras o para regar plantas

si sueles tomar tú verde, oolong o tú blanco... casi que no merece la pena que hagas eso, porque tiene una cantidad mínima de te?na. Yo sólo lo hago con los tús negros y rojos.

[Maribelis]

Gracias por la información kashna!!!

Espero que me vaya bien con la dieta, y que pueda ver resultados pronto, el otro día hablando con una amiga me dijo que ella hizo una parecida y que en una semana perdi? 2 kilos , pero a mi seguro que no me pasa .

Bueno chicas mañana estará por aqui y os pondre mi menu,

[nekane00]

Hola... ninguna para ficharé???

c**o veis he engordao un poquillo pero ya estoy trabajando para quitarlo de encima....un beso a todas

JAJA QUE NO SE EN QUE DIA VIVO QUE EL UNO ES MAÑANA!!! JAJA

BUENO DE HOY A MAÑANA NO CREO QUE CAMBIE MUCHO LA COSA... A NO SER QUE VAYA AL BAÑO.....