MENUS SEMANA 31-3-08 AL 6-3-08:

[cecidebruno]

BUENOS DIAS AHORA ME VOY PESAR Y LES CUENTO

DIA 31-3-08
DESAYUNO 4P

CAFE CON LECHE 1.5
DOS PANECILLOS 1
MARGARINA 1.5
MERME 0

[nazarena]

BUENOS DIAS AHORA ME VOY PESAR Y LES CUENTO

DIA 31-3-08
DESAYUNO 4P

CAFE CON LECHE 1.5
DOS PANECILLOS 1
MARGARINA 1.5
MERME 0

¿Que panecillos son esos que puntuan tan poco?

[cecidebruno]

ya te lo estoy diciendo!!!

los encontre en mi panaderia

panecilllos integrales dulcesol

valor en 100gr
kcal 404
grasa 12g

porcion de dos panecillos 12.5 g que son 1p cada dos panes

una ganga

[Coccinelle]

Interesante lo de los panecillos, sí señor!!!

Ahí va el mío. Hoy he comido a las 3:30 y pasó un hambre toda la mañana horrible. No sí si será por la regla. Y eso que me zamp? 2 manzanas y 2 barritas de cereales...

Esta semana empiezo con 2 puntos más y a ver qué tal. El mi?rcoles ir? a pesarme, el único día que voy a poder...

Desayuno:
1 café con leche 1,5
50 grs de baguette 2,5
mermelada 1

Media mañana:
2 barritas de choco 4
2 manzanas 0

Comida:
un plato enorme de pasta 4
champiñones 0
tomate 0
1 lata atún peque 1

Merienda:
1 kiwi

Cena:
ensalada variada (lechuga, tomate, espárragos, pepinillos, champiñones..)
2 lonchas de pavo 1
1 ct de aceite 1
1 tortita de arroz 0,5
1 quesito light 0,5

17 puntos de 21

[Coccinelle]

Chicas, qué pasa con los menos!!

Yo pongo ya el de hoy y a ver si lo cumplo

Desayuno:
1 tú 0
50 grs de baguette 2,5
1 quesito light 0,5
1 plátano 2

Comida:
120 grs de pescado 2 (lo he buscado en la lista de puntos francesa pq no tengo ni idea de qué es... se llama 'julienne').
1 ct de aceite 1
2 Cd de nata para cocinar ligera 2
patatas 2
lechuga 0
tomate 0

Merienda:
1 kiwi 0
1 yogur natural 1

Cena:
1 calabacín
2 Cd de queso rallado light 2
2 lonchas de pavo 1
1 café cortito de leche entera 1

Total: 17 de 21 Y ahorrando!

[cecidebruno]

HOLA CHICAS YA ESTOY DE REGRESO QUE CON LO DE OPERACION TRIUNFO NO PUDE. BUENO DECIRLES QUE HE PERDIDO, GRACIAS POR TO EL APOYOOOOOOOOOOOOOOOOOO

MA?NAA A LAS 21.30 EN TELECINCO ME VERAN!!!!! CECILIA DE BRUNO ES MI NOMBRE

DESAYUNO NIENTE
ALMUERZO

MARTES 9P

ARROZ OCN POLLO
vaso cocacola

MERIENDA NA

NOCHE 3.5

SOPA PREPARADA 2.5 + 1 PUNTO DE HUEVO

gaste 12.5 de 20 acumulados lo siento no pude comer mas

me ahorro 4

[Coccinelle]

Lo siento, Cecidebruno! Habráque seguir probando, no?

Aquí va mi menú. Hoy he probado el bulgur por primera vez. Y estaba rico!!

Desayuno:
50 grs de baguette 2,5
1 Cd merme 1
1 café con leche entera 1,5
1 kiwi 0

Media mañana:
capuccino de míquina 1
barrita cereales choco 2

Comida:
50 grs bulgur 3,5
endivias 0
champiñones 0
con curry (ricoo!!) 0
75 grs de pavo 2
1 yogur natural 1

Merienda:
1 kiwi 0
1 manzana 0
1 tortita de arroz 0,5
1 quesito light 0,5

Cena:
ensalada variada
2 lonchas de pavo 1
1 ct queso rallado ligero ***
1 manzana 0
café con leche des 0,5

17 puntos de 21

Mañana tengo una cena... A ver si no me porto mal!! Tengo 12 puntos ahorrados pero los necesito para el domingo también!!!

[cecidebruno]

BUENO BUENO LA GENTE ACA QU3 HA DEJADO DE ESCRIBIRRRRRRRRRRRR NONONONONO

miercoles 2-4

desayuno nada

almuezo 8.5

pollo a la plancha con jamon, pimiento y queso

media tarde 1p

galleta 1p

cena 10.5

pasta 8.5
helado 2

puntos 20 de 20 disponibles



JUEVES 3-4

DESAYUNO 5 p

Cafe leche semi 1.5
zumo narabja 1.5
tostada pan in con 1 cta margarina 3/4 con vitam. 2p

almuerzo

pasta con salsa con natitaaa 6,5 p

pasta 4
salsa un cucharon 1 p
queso 15gr 1.5


media tarde

fruta

cena

sopa calabaza y champignones

a editar

[Coccinelle]

Eres la única que queda por aquí, Ceci!
Bueno, no puse mi menú de ayer porque cen? fuera. Aunque no fue un desfase (com? salm?n con salsa de no sé qué) estuve contando puntos a ojo y me dan más de 40 así que vamos a olvidarlo...
Ahí va el de hoy...

Desayuno:
50 grs baguette 2,5
1 Cd merme 1
1 café con leche des 0,5
1 kiwi 0

Media mañana:
1 capuccino de míquina 1
1 barrita choco 2

Comida:
endivias 0
tomate 0
champis 0
1 ct aceite 1
2 Cd de nata ligera 2
1 huevo 2
3 tortitas de arroz 1,5

Merienda:
1 manzana 0
1 café con leche des 0,5

Cena:
calabacín 0
tomate 0
75 grs de pavo 2
1 café con leche des 0,5
1 tortita arroz 0,5

Total: 17 de 21 para saldar mis deudas...

[AITANA2]

Cocinnelle una preguntita, veo lo de la tortita de arroz y no se lo que es, me lo puedes explicar.Gracias.