He de decir que todo es "permitido", el chocolate amargo sin azúcar, el granizado de limón con sacarina o una bolsa de nueces de macadamia... pero claro a pesar de que son "permitidos" son cantidades que se salen de las "normas" de 'con muchísima moderaci?n', 'dos cucharadas' o 'un puñadito'... en realidad las nueces están permitidas en ppp no en inducci?n... pero es que me pierden... y el pan wasa creo que se va al último escal?n de Atkins ...
Y bueno creo que la atkins adaptada que manej?is aquí es más llevadera que Atkins estricta... (yo pensaba que hacía era eso pero en realidad lo que yo hacía era guarrear Atkins, no adaptarlo) pero c**o tampoco tenía un punto donde expresar dudas, ayudar y demás pues me salía bastante de las normas, en realidad mi novio tambiénhace Atkins (vamos, que come lo que yo le hago jajaja) aunque desayuna más bien monty (wasa con mermelada sin azúcar) y el muy... va perdiendo peso y yo no! malditos hombres!! jajaja en fin...
Llevo mucho camino recorrido si mir?is mi ticker, 22 kilos, pero la verdad no ha sido con ninguna dieta ni nada, os cuento que cuando tenía 18 añitos me plantú en 85kilazos los cuales fueron desapareciendo malamente* hasta llegar a 70kg
Malamente significa: Dieta de la fruta 3 kilos abajo y 2'7 recuperados, dieta del sirope, 5 kilos abajo y 6 arriba, dieta de la nasa, dieta del arroz, de la patata, del chocolate, vegetariana, ayuno, la sopa, la antidieta, la disociada, la de contar calorías y su madre... ya sab?is loque es eso...
Pues así para perder esos 15 kilos en total (en realidad perd? decenas de kilos, pero recuper? casi todas esas docenas c**o hab?is comprobado)... pasaron 7 años, hasta los 25, s?, tal c**o suena, y no aprendía, yo empezaba una dieta y pensaba "ah ??sta es la buena! la dieta del pitifl?, adelgaza 8 kilos con tú de Jarmphoneisa y comiendo soja con garbanzos en remojo y no los recuperas" pero todo mentiras obviamente los volvía a recuperar...
Así el año pasado yo tenía 70 kilos, estaba "contenta" pues había conseguido llegar al 70 una cifra nada despreciable, pero la verdad es que aún estaba en la mitad del camino... así que segu? con lo mío, pero más en serio, llegu? a la conclusi?n de que la única dieta que funcionaba era la de contar calorías así que fui investigando todos los productos bajos en calorías me sí prácticamente los valores cal?ricos de todo lo que c**o (o comía, porque me dedicaba a comer sólo ensaladas, verduras, algunas frutas, café y arroz blanco con salsa de soja) y perd? en un año 8 kilos muri?ndome de hambre obviamente, alternaba días de consumir apenas nada, con ayunos, con sustitutos de comida Biocentury... eso se termin? hace dos meses cuando llegu? al punto de que comía 800 calorías y engordaba un kilo... y el resultado fue que me dejé un metabolismo lentúsimo, desnutrici?n, la sensaci?n de estar siempre helada de frío, ojeras, cansancio, además de una obsesi?n enfermiza por engordar, me pasaba todo el día además leyendo libros sobre calorías, grasas, dietas...
Una verdadera pena... pero en fin, hace dos meses leí en el blog de una chica pro-ana (s?, yo leña esos blogs, daban muchos tips para adelgazar, c**o beber agua fría, contar hasta mil antes de comer, invertir el dinero de la comida en ropa y no sé cuántas cosas más...) no estoy orgullosa de haber seguido esos blogs y foros pero ya os digo que estaba obsesionada... pues en uno de ellos me top? con el mítodo LowCarb... yo había o?do hablar de ello pero pensaba que era imposible adelgazar comiendo grasas (Aceites, mayonesas, aceitunas, aguacates...) pero a pesar de ello investigu? y me compré el libro de Atkins y el de Montignac, total, era lectura 'dietútica' estaba acostumbrada a leerlos a diario y me impactú tanto, tantísimo, todo el tema de la restricci?n de HC y el concepto de IG que me decid? a probarlo, pero pasó lo que tenía que pasar, mi cuerpo acostumbrado al ayuno y a la malnutrici?n no hizo más que engordar las primeras dos semanas (un kilo) además he de decir que no tenía aún muy definidas las ideas de Atkins y mezclaba algunas cosas de Atkins con Monty en plan "monty me deja comer pan integral en el desayuno y atkins me deja comer huevos con bacon así que desayuno huevos fritos con pan y adelgazo" ERROR jajaja
Pero bueno poco a poco he aprendido a que no se pueden mezclar los conceptos de una y otra dieta aunque aun me cuesta a veces el tema de fructosa ? sacarina o los yogures o las carnes con o sin grasa, etc...
Personalmente creo que Monty es una dieta más llevadera pues es más permisiva pero creo que Atkins te permite "pensar menos" pues todo se puede mezclar con todo (todo lo que se puede comer claro) así no tengo que pensar si he comido una cosa u otra si puedo tomar l?cteo desnatado o entero...
Prob? Monty dos semanas pero no perd? absolutamente nada, maldito metabolismo, por eso ahora me quiero meter de cabeza con Atkins, estoy en ello y cuento mis carbos con www.dietasan.com pero muchos días me paso de 20 y no consigo hacer la inducci?n limpia
S? que aquí no contais los carbos pero yo lo necesito, son demasiados años de "contar" (calorías, gramos, porciones...) y necesito psicológicamente ese control... porque si no, volvería a comer nada más que ensaladas y verduras todo el día y una lata de atún y eso no es hacer atkins
Madre mía que pedazo de tostún os he dado nada más empezar...
Así que ya paro, sólo una cosa más, usar? éste hilo para poner mis menos y progresos y ojalá me rectifiquéis cualquier cosa que veáis que hago mal (tomar poca grasa, demasiada proteína, algún alimento no permitido...)
Eso es todo (por ahora)
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y si te unes a nuestra secta.. digo a nuestro foro por lo menos te revisaremos los menuses (hay un topic para postear los menos 
los caprichos aptos no engordan pero te impiden adelgar 
pero q buenos q están los jod?os... 
