men?s Atkins 31 de marzo al 6 de abril 2008:

[SailorMoon]

Kad guapetonaaaa que bueno el alioli ehhhh, pero un consejito, pon un poco de verdura o ensalada al medio día...

?¿Y gracias por los consejo!!

Reconozco que yo era de las de "ya que he pecado, termino de pecar y mañana será otro día"



?¿Pero no!!

?¿Eso está "mu" mal!!
Después del pecado hay que confesarse, arrepentirse y rezar 3 avemarías y 2 días de intuición, digo, inducci?n a rajatabla, ni postrecitos ni una cucharadita de sacarina, ale, castigada Sailor!!!

[kad]

tampoco hace falta q te autocastigues ni te apliques el cilicio

la mejor terapia anti-pecados es pensar lo q te va a costar recuperarte de esa tentaci?n q tienes delante... yo lo experimentú en mi tercera semana... pequé el sábado un bola de helado de chocolate y hasta q mi b?scula me perdon?... uffff y encima el domingo y el lunes me encontraba más ansiosa... ahora ya nunca más!! el frotar se va a acabar.. digoo, el azúcar es mi enemigo!!! si me cuelan un carbo será pq me lo enchufan bien oculto, por q intencionadamente no entra por esta bocota mía

aps, siempre se puede usar el truqui de coci, q se lleva un tupperc?n con dos onzitas de choco apto

[cocinova]

s? kad, la verdad que las nueces están muy ricas, y de momento no me está yendo mal, por lo menos no engordo , aunque las miro con mucho recelo
Yo siempre llevo choco en el bolso, por si me da el ataque de gula , aunque esta semana estoy castigada sin choco ni gelatina

menú viernes 4 de abril 2008 PPP

d: revuelto de champi, atún y huevo + descafeinado con leche
mm: te rojo y cortezas
c: salteado de ternera con pimiento y champiñón más tú de canela
mt: vaso refresco de limón sin azúcar
c: pisto sin tomate y alb?ndigas sin nada malo + poleo-menta

[changus1]

viernes 5 induccion
cefe desc +bacon y queso
mm: 2 salchichas tipo frankfurt
c pechuga de pollo y revuelto de champiñones con huevo
mt coca coloa light
c atun + 3 cads de philadelphua + medio aguacate y ensalada de lechuga 1 coca light
y ya prepare el tupper pa mañana con tus concejos kad

[cocinova]

menú sábado 5 de abril PPP

d: latita de atún, yogur griego y rooibos
mm: nada (se nota que es finde)
c: pollo asado y 1 pimiento verde frito
mt: cortezas + 10 almendras y 1 vaso de cola light
c: ensalada de atún, huevo y pimiento rojo + 2 filetes de pollo a la plancha

[gemolia]

viernes 4 de abril -inducci?n

d: cafe + nata `queso
M: choco
c: cogollo lechuga con atún + sopa de picadillo
M
c: picoteo variado pero todo apto

una pregunta ?aguacate? ?se puede en inducci?n?

[kad]

menú para hoy sábado (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: -
Comida: 2 medallones de merluza a la plancha con allioli casero
+ lechuga
MTarde-tupper: 1/3 panacota de café
MTarde2-tupper: galletitas de panatún
Cena-tupper: 2 hamburguesas con cebolla + 1 pimiento frito

deberes cumplidos y barriga repleta de recetas s?per apetitosas, todo wen?iiisimo gracias a yita y Sailor por esas receti?as y esos deberes

[cocinova]

yo creo que sí se puede aguacate en inducci?n, de hecho yo he tomado.

menú domingo 6 de abril 2008 PPP

d: dos trocitos de pan de salvado con aceite y jamón + descafeinado con leche
mm: --
c: ensalada variada y hamburguesas con tomate y queso rallado (de los deberes)
mt: nueces de macadamia
c: lata de caballa con tomate y mousse de chocolate

[gemolia]

menu 5 abril - sabado - inducci?n

d: café + nata + queso
mm: un trocito de pudding de calabacín que sobr? de anoche
c: filete a la plancha + cogollo de lechuga con atún
mm: --
c: otra vez celebraci?n, pinchitos variados (no he pecado nada de nada): jamón, lomo, rollitos de salmon con philadelphia, queso, cherrys con anchoa y queso, alitas de pollo fritas, almejas, mouse de jamón de york y de postre flan de nata con chocolate ( primera vez, que yo recuerde, que celebro mi cumple sin tomar tarta!!)


menu 6 de abril - domingo - inducci?n

d: cafe + nata + jamon de york con philadelphia
mm: --
c: langostinos a la plancha, almejas, chuletas de cordero y café (upps no he tomado nada de verdura pero es que iba de invitada...)
mm: infusi?n + choco
d: filete + tomates cherry

[kad]

menú del domingo (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: -
Comida: 2 chorizos a la sidra
MTarde: lata de caballa
Cena: 2 hamburguesas de ternera con cebolla (receta de yita) + 1 pimiento verde frito + 2 oz de chocolate