EQUIVALENCIA ARROZ CRUDO-COCIDO:

[makeka]

Hola queria saber las equivalencias del arroz en crudo y cocido, resulta que he cocido arroz y la parte que voy a usar yo no se que puntos darle son 180gr, de arroz basmati hacendado os pongo los valores
259kcal
1g grasa

Espero vuestra ayuda saludos.

[Fan_MCarey]

segun mis cuentas son 466,3 Kcal esos 180 gr k hablas... no sabia yo k el arroz tuviera tantas calorias..

[makeka]

gracias fan-mcarey pero mi duda es la equivalencia en cuanto a peso ya que siempre te pone los puntos relativos al peso del arroz sin cocer y yo ya lo tengo cocido, entonces no se cuanto pesa 180gr de arroz cocido en crudo.

[lesantes]

gracias fan-mcarey pero mi duda es la equivalencia en cuanto a peso ya que siempre te pone los puntos relativos al peso del arroz sin cocer y yo ya lo tengo cocido, entonces no se cuanto pesa 180gr de arroz cocido en crudo.

eso no es verdad, los puntos los tenemos tanto en arroz crudo o cocinado.

Por ejemplo, en la flexi pone que:
arroz blanco crudo 4 gr = 25
arroz banco hervido 120 gr = 2,5


o sea, que, más o menos, seráa la equivalencia de 1/3.

[mara03]

hola te iba a poner lo mismo que te ha puesto lesantes

[makeka]

Vale gracias por vuestra ayuda.