k7:

[carfra]

Conoc?is la dieta fácil k7?
Algui?n la ha hecho o la está haciendo?
Qué tal os va? Me vienen bien algunos consejitos

[Vole]

Yo la hice, y perd? 32 kilos. Estuve mas de año y medio, hasta que mi cuerpo dejé de responder, los últimos meses.

Si tienes pocos kilos que perder, 5 o 10 o así, y tus habitos alimenticios no son muy malos, no está mal, un poco aburrida, pero se sobrelleva. Eso si, la tienes que hacer muy bien hecha, porque al menor descuido te paras.

Pero si c**o es mi caso, son muchos lo kilos que te sobran, llega el momento en que tu cuerpo se acostumbra y ya no te hace nada por mas que te empe?es en llevarla a rajatabla, busca alguna mas equilibrada. Yo estoy ahora con la monty, y c**o la K7 es tan desequilibrada, me toca engordar unos kilitos antes de empezar a perder.

Algunos de los componentes de las hierbas y complementos no son buenos para tomarlos mucho tiempo, c**o la cola de caballo, que es muy eficaz contra la retenci?n de líquidos, pero un consumo prolongado te puede producir calculos por el excedso de silice que contiene.

Eso si, no pasas hambre, y tienes un tono vital envidiable, pero a mi se me caña el pelo por falta de vitaminas, por mucho que te digan, la jalea real no es suficiente para suplir la falta de fruta.

¿Que mas te puedo decir? Que es muy importante cuando la termines el mantenimiento, para evitar el efecto rebote.

Si te puedo ayudar en algo, cuenta conmigo

[carfra]

Gracias por tus consejos.
Tengo que perder unos 10 kilos. Y estaba haciendo una dieta hipocal?rica y estaba superaburrida. Yo la hice hace 7 años, y perd? 20, por eso creo que me puede venir bien para dar un empujoncito a mis kilos. Lo que pasa es que no sé muy bien c**o es la primera semana.
Un saludito

[Vole]

La primera semana es la mas simple. Toda la verdura que puedes comer es un cogollo de lechuga a medio dia. El resto del dia, carne, pescado, marisco, huevos...lo que quieras cuando quieras y en la cantidad que quieras. Mayonesa casera, 6 cucharadas en toda la semana. Un biscote dextrinado o un bollito de salvado en el desayuno con jamón o atún o lo que sea. Y ya esté. No te permiten nada mas en la primera semana.

Tus hierbas tres veces al día, tus gotitas en las hierbas, drenaje etc.