LOS DIAS VEGETARIANOS:

[Fussy]

Hola la semana pasada hablaron en la reunion de hacer tres dias vegetarianosyo los estoy haciendo pero tengo una duda ,se cuentan los puntos? pues c**o con la fruta y la verdura hacen pocos q c**o yo tengo 24 puntos

[Sulis]

Claro siempre tienes q hacer tus puntos

[biusi]

Hola, a nosotras en la reunión tambien nos lo dijerr?n pero no hablarén del queso y la soja que puntuan y las legumbres tambien

[kosita]

ESTA IDEA ESTA SUPER BUENA, VOY A TRATAR DE ORGANIZARME Y ESTE MIERCOLES QUIERO HACERLA, EL SABADO ES MI DIA DE PESO ASI QUE VOY A SALIE GANANDO CON ESTO, QUIERO SABER SI EN ESTOS DIAS SE PUEDE TOMAR COLACAO.

NI?AS ME PUEDEN DECIR QUE SE PUEDE COMER EN ESTOS DIAS Y QUE NO SE DEBE DE COMER

[morganna]

Kosita viene explicado en el post de la dieta pero esto se hace SOLO para casos de estancamiento

[kosita]

GRACIAS POR LA ACLARACION MORGANA, VOY A TOMAR EN CUENTA LO DE LOS DIAS SIN CONSUMIR CARNE PORQUE MI METABOLISMO NOTA CUANDO HAGO ALGUNA DIETA ( EL MUY MUY MUY ME DICE QUE LA DIETA LA HAGA MI MADRE ) CREO QUE ES PORQUE MAS DE LA MITAD DE MI VIDA ME LA HE PASADO HACIENDO DIETA

[biusi]

TE CUENTO LO QUE HE COMIDO HOY, POR SI TE PUEDE AYUDAR, MORGANA SI PUEDES Y VES ALGO MAL ME LO CORRIGES

DESAYUNO: 60 gr PAN NEGRO, 2PUNTOS
30 gr QUESO BURGOS-1,5 PUNTOS
CAFE CON LECHE DE SOJA- 1,5 PUNTO
1 MANZANA - 0 PUNTOS


COMIDA: POTAJE DE ESPINACAS, CEBOLLA, TOMATE Y GARBANZO CON CALDO DE POLLO - 3 PUNTOS
UNA NARANJA - 0 PUNTOS

MERIENDA: 1 MANZANA 1 PLATANO 1 TE- 2 PUNTOS

CENA: PURE DE VERDURAS Y ALGAS- 1 PUNTO

ENSALADA DE TOMATE Y QUESITOS ENSALADA BURGOS 0% Y 1
CUCHARADA DE POSTRE DE ACEITE- 2 PUNTOS
1 YOGURT ENTERO Y 1 CUCHARADA DE POSTRE DE MERMELADA
DE MORAS -3 PUNTOS.


MORGANA ESTA BIEN CONTADO?
PUNTO

[bocadepez]

Pues mi monitora fue los deberes que puso a todas esta semana Morgana no solo a las que no bajaban. Yo c**o carne estoy comiendo poquita por el tema de la operaci?n no lo he hecho, la verdad. Ella hablo de comer toffu que dice que tiene muchos hidratos.

[morganna]

BOCADE PEZ En mis reunines siempre se ha dicho que esto se hace en caso de estancamiento y que c**o mucho lo puedes hacer una vez al año.
biusi no puedes tomar queso ni leche ni nada que provenga de animales con padre y madre.

[biusi]

PERO MORGANA, LOS PUNTOS ESTAN BIEN CONTADOS ES QUE ME HAGO UN LIO