menu semana del 7 de abril monty:

[monalisa]

buenos dias, aqui abro el hilo de la semana

menu de hoy lunes:

D. kaiku desnatada con un puñadito de all bran.

MM. me jefe ha traido un jamon de pata negra y hay q empezarlo... asi q jamon.

C. revuelto de acelgas con camarones y pechuga de pollo a la plancha

MT. yogur bio

sesion gym
C. salmon al papillote con cebollita, tomate y champis

yo creo q esta bien no?

[yaris2407]

jo? con tu jefe!!! claro, claro no podías negarte...
creo que empiezo bien la semana,

D: desc con leche y 2 tostadas con merme
C: ensalada de alubias con tomate, cebolleta y atún, un wasa com jamón y otro con queso semi, cortado desc
C: sopa de verdura (col, calabacín, coliflor) con trocitos de pollo

[maguiduna]

Buenas os pongo mi menú de ayer:
DE(6:30): zumo, merme apta, tostadas aptas , descafeinado
MM1(10:00):te
MM2(12:00):Fresas con soja
CO:Esp?rragos rehogaditos con jamón, pollo al horno con pimientos
MT:Yogurt 0% y Manzana
CE:Pulpito a la gallega y tomatito en rodajas, yogurt soja, infusi?n

Por cierto el finde pasado mal , mal, jajajaja, empecemos una nueva semanita.

[monalisa]

d. kaiku desnatada con cereales all bran
mm. 2 wasa con merme apta y descafeinado
c. tomate y alas de pollo al horno, se q no son muy aptas pero mi churri me las ha echo con tanto amor y olian tambien q.... voy a intentar no comerme la piel
mt. 1 bio
c. si no recuerdo mal tocan calamares con cebollita

besos

[selina]

hola hola:

mi menú de ayer lunes:

D: integral con aceite y tomate + desgraciado
Co: lentejas con verduras y pollo + chocolate
Ce: leche desnatada con cereales integrales

[kiks]

Menu del martes
D: desnafe , tostadas con merme apta, por cierto hice ayer una de fresas que se me estaban ponindo malas y creo que esta de vicio, dos botes y medio me han salido.
C: crema de puerros, chuleta sajonia, choco 70 %, rooibos.
MT: manzana.
C: ensalada y pechuga pollo a la plancha.

[monikako]

Mi menu del lunes:

08:30 2 Rebanadas breads tostado con aceite y sal
14:00 Pollo a la plancha y piña
18:00 Un desgraciado con dos onzas de choco con almendras apto.
23:00 Una lata de piña al natural...
Poca agua
Una clase muy intensa de Gym-jazz

01:00 Peque! no voy a entrar en detalles....
c**o veis ayer me propuse hacer la dieta de la piña y no la acab? bien.

[selina]

Mi menu del lunes:

08:30 2 Rebanadas breads tostado con aceite y sal
14:00 Pollo a la plancha y piña
18:00 Un desgraciado con dos onzas de choco con almendras apto.
23:00 Una lata de piña al natural...
Poca agua
Una clase muy intensa de Gym-jazz

01:00 Peque! no voy a entrar en detalles....
c**o veis ayer me propuse hacer la dieta de la piña y no la acab? bien.

si esque acostarse con una lata de piña natural no es nada sano... produce imsomnio... o te levantas a comer algo, o no pegas ojo en toa la noche

?nimo guapa

[yaris2407]

ai, ai ai, maguiduna lunes nuevo, dieta renovada! a seguir!

mi menú martes:
D: desc con leche y 3 tostadas con merme
C: arroz integral con cebollita y tomate frito casero, pepino
MT: 4 o 5 nueces
C: super ensalada completa (lechuga, tomate, zanahoria, queso fresco 0%, atún)

ei selina, he estado leyendo el post de las maquinitas y de ver tu entusiasmo casi salgo corriendo a compra una chefo je, je...

[yolandaht]

Reportando el menú de hoy

MARTES 07/04/2008
D: (9:30) 2 mandarinas + (10:00) 2 tostadas de mi pan integral con mermelada s/azúcar + Leche de soja
MM: (11:30) 2 onxas de chocolate 74% + (12:00) Te verde
Co: (15:00) Halibut son salsa de setas + Calabacán al horno + queso curado
MT: (19:30) Quinoa con leche
Ce: (22:30) Ensalada + Sopa de pescado + Yogurt de soja

Voy a hacer una pruebilla esta semana. El Domingo hice un buen perolo de sopa de pescado pensando que mi marido iba a estar pero hoy ha tenido que marcharse de viaje y no vuelve hasta el Viernes, con lo que he pensado en cenar todas las noches sopita de pescado ?Cree?s que será malo? Lo digo por el ácido ?rico... c**o se hace un fumet con las cabezas y cuerpos de las gambas....