Ayuda Zumo:

[serena1039]

Teneis razón, será mejor que me traiga unas mandarinas en vez de beber el zumo de bote.

Chacota, ?me puedes dar algún ejemplo de sanwich del que ya sepas los puntos? es que todavía no controlo muy bien lo de sumar puntos y encima no tengo la calculadora.

Que pena lo del guacamole, con lo bueno que está

Gracias chicas

[serena1039]

Pili-mili me he dado cuenta que has dejado de fumar hace varios meses y esa es la mejor decisi?n que has pidido tomas para tu salud. Yo tambien fumaba antes y ya llevo mas de 2 años y disfruto mas de todo. Bienvenida a la vida sana

[chabely]

pues si el de trina sale 0,5 el vaso es sin azucar

[arnak]

Teneis razón, será mejor que me traiga unas mandarinas en vez de beber el zumo de bote.

Chacota, ?me puedes dar algún ejemplo de sanwich del que ya sepas los puntos? es que todavía no controlo muy bien lo de sumar puntos y encima no tengo la calculadora.

Que pena lo del guacamole, con lo bueno que está

Gracias chicas

Por ejemplo, uno que me hago yo, 2 rebanadas de pan de molde integral (suelen ser 2 puntos, pero depende de la marca sube o baja), y media lata de pate calvo de atún 0% + 1 tranchete, 3 puntos el sandwich.

Salen muy bien tambiénlos vegetales, pero a lo mejor pringa demasiado para el curro.....

También el fiambre de pavo sale muy baratito, tienes muchas variantes de sandwich por 3 puntos (por 2'5 si usas panrico línea).

[serena1039]

Ummmmmm, que buena pinta Arnak tu sanwich de paté de atun con queso, lo voy a probar. Muchas gracias

[laly75]

yo tmb c**o en el trabajo y me he traido x ejemplo hoy nu sanwich de pechuga de pavo co lechuguita y un yogurt y te sale muy bien de puntos =

2 rebanadas de pan rico=2 puntos
100grms pechuga de pavo= 2 puntos
lechuga =0 puntos
1 yogurt entero =2puntos

[dupli]

yo tmb c**o en el trabajo y me he traido x ejemplo hoy nu sanwich de pechuga de pavo co lechuguita y un yogurt y te sale muy bien de puntos =

2 rebanadas de pan rico=2 puntos
100grms pechuga de pavo= 2 puntos
lechuga =0 puntos
1 yogurt entero =2puntos

has probado los yogures recetas de pastelero del mercadonna 1 punto

estan geniales

[serena1039]

pues efectivamente creo que me tienen mas cuenta vuestros sanwitch con algún yogurt que las demas chorradas. Lo que pasa es que me da un poco de miedo comer sanwitch estando a dieta la verdad y encima que están tan buenos c**o el de atún y queso que comenta arnak porque creo que no adelgazar?. Supongo que son los habitos de otras dietas en las que no se puede probar nada de pan ni queso ni nada de nada.

Pero si a vosotras os ha resultado yo tambien lo haré.

[dupli]

pues efectivamente creo que me tienen mas cuenta vuestros sanwitch con algún yogurt que las demas chorradas. Lo que pasa es que me da un poco de miedo comer sanwitch estando a dieta la verdad y encima que están tan buenos c**o el de atún y queso que comenta arnak porque creo que no adelgazar?. Supongo que son los habitos de otras dietas en las que no se puede probar nada de pan ni queso ni nada de nada.

Pero si a vosotras os ha resultado yo tambien lo haré.

nosotras pensabamos nigual

ahora comemos mas que antes

pero no tenemos ansiedad y encima perdemos peso

[chacota]

Mira otros ejemplos de sandwich:
2 rebanadas de pan - 2 ptos.
palitos de cangrejo o surimi (4 unidades) - 1 ptos
cucharadita de mayonesa ligera 0.5 ptos
Con unas rodajitas de tomate, esta buenisimo!!!
También puedes reducir a la mitad el surimi y echarle un poco de atún, sumandole medio punto más.
Otro que tambiénesta muy bueno es:
Pan - 2 ptos
2 lonchas de pavo - 0.5 ptos
1 lonchas de queso ligero - 0.5 ptos
con lechuga y tomate
y si te gusta una cucharadita de mayonesa - 0.5 ptos mas