duda verdura:

[Althea]

Hola, tengo una duda con la verdura en las recetas, cuando se puntua 0.5?
Si en una receta por ejemplo pongo una cebolla, zanahorias, calabaza, etc... Por ejemplo para unas lentejas, y luego la divido en 4 a cuanto puntuo esa verdura?

O acabo de hacer 250g de champiñones en salsa y salen c**o 2-3 raciones, a cuanto puntuo los champiñones???

[mjad25]

Yo nunca puntío la verdura

[evamami29]

hola no se si te podre ayudar porque soy muy nueva en esto pero para el tema de los champis c**o los champis no puntuan solo tienes que puntuar la salsa y dividirla en las raciones que vayas a separar luego o sea si te puntua 6 la salsa y son 4 raciones pues tocaria a 2 p creo que va asi.y en cuanto a las verduras pues tendras que contar todo lo demas que le eches a las lentejas y las lentejas y luego separarlo en raciones o platos y dividirlo igual,que alguna mas te diga algo porque ya te digo que soy muy nueva y no quiero liarla ,un saludito.

[marujitayeye]

LA VERDURA YO NO LA PUNTUO CERO PATATERO

[Althea]

Es que leí en el post de la dieta que si eran más de 100g había que puntuar 0.5 y no entiendo muy bien.
Ayer con 240g de champiñones me quedaron 2 miniminimini raciones... Creo que la próxima vez echaré más champiñones y menos aceite para que pueda comerme unos platos más abundantes que eso fue una miseria.

[Sulis]

Para nada la verdura es 0p
minimo al dia creo q es 400gr sin limite

La fruta en el caso de q retengas liquidos si se puntua 0,5p, si no tampoco

[Althea]

La verdad es que no sé donde pero algo parecido lo leí en algún sitio. Morgana a ti te suena??
De todas formas creo que no voy a puntuar la verdura porque c**o me gusta poco, si no la puntuo es un aliciente para comerla que es lo que tengo que hacer.

Gracias a todas!

[laly75]

CEROOOOOOO no se puntua puedes comer toda la verdura q kiers pero sin explotar jeje