Men?s Atkins 7 al 13 de abril 2008:

[cocinova]

lunes 7 de abril 2008 PPP

d: descafeinado con leche + 2 salchichas top dog con queso
mm: manzanilla con an?s
c: sopa de picadillo, ensalada de pepino y mousse de chocolate
He comido a las 13.30 y a las 16.30 me he tenido que comer un trozo de queso edam porque tenía un hambre que me mor?a, si es que acostumbrada a comer más consistente, la sopa no me ha sabido a nada
Ayer no me hice nada para comer y solo tenía eso hecho en el frigo, qué desastre.
mt: vaso de refresco de limón apto + 4 nueces y un poco de mousse mientras la hacía , para probarla.
c: mousse de jamón y champiñón al ajillo + mousse chocolate

[kad]

coci, te faltó tiempo para probar la mousse...

menú del lunes (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: 1 hamburguesa de ternera con cebolla (receta de yita)
Comida: 2 filetitos de pollo con allioli casero + ensalada de pepino y lechuga
MTarde: 2 galletas de panatún
Cena: anillas de calamar encebollado edito: una pequeña modificaci?n q apenas se nota, en vez de calamar encebollado me he metido unas tortitas de gluten y chocolate pal cuerpo... si es q son mi tentaci?n number one...

[cocinova]

ya te digo, lo mío es que es grave

la verdad que todos los pasteles del tipo que sean me pirran, y c**o no puedo tomar mucho dulce, pues salao

[changus1]

lunes 7 induccion
d. 2 salchichas top dog ( por fin las encontre en el sabeco) y feta de queso descafeinad
mm-
c filete de atun con revuelto de champiñones y huevo + infusion
mt corteza de cerdo
c ensalada con tom y lechuga con tacos de queso ( receta yita) rellenos con pasta de atun, aguacete y olivas + gelatina + infusion

[cocinova]

martes 8 de abril 2008 PPP

d: dos salchichas top dog con mayonesa + descafeinado con leche
mm: 1 loncha de jamón + poleo menta
c: pollo al curry con champiñón, calabacín y pi?ones
mt: nueces y vaso nestea light
c: alitas de pollo fritas, 2 rodajas de tomate con queso de cabra y tú de canela edulcorado.

[kad]

menú para hoy martes (inducci?n)

Desayuno: 1 tortita de gluten (todavía sobraron de la cena de ayer... )
MMañana: 1 tortita de gluten
Comida: higaditos de conejo fritos con lechuga y pepino
MTarde:
Cena: calamar encebollado (hoy sí q sí >__<)

[gemolia]

menu lunes 7 de abril ?ppp!

d: cafe + nata + jamon de york con philadelphia
m: babybel + te
c: filete + champiñón
m: mouse de jamón de york
c: salchichas top dog + ensalada de lechuga con latita de atún

menu martes 8 abril - ppp

d: cafe + nata + queso
m: choco + café
c: judías verdes rehogadas con jamón + salm?n a la plancha
m: nestea
c: setas, champiñón y gambas ( o sea c**o revuelto pero sin huevo) + hamburguesas ( la receta de Yita de los deberes de la semana pasada )

[cocinova]

mi?rcoles 9 de abril 2008 - PPP

d: revuelto de huevos, atún y pimiento del piquillo + tú de vainilla
mm: yogur griego
c: mousse de jamón con mayonesa y ensalada + gelatina de limón y te de vainilla
mt: un poquito de mousse de jamón con mayonesa y vaso nestea light
c: camembert al horno, chorizo al vino con un poquito de pan de salvado y gluten y 1/2 copa de vino , ah y 1 gelatina de limón

[dulcegabriela]

DESAYUNO: mate cocido cortado con crema, panecillo de pollo(que en realidad es el panatun pero de pollo) con mayoneza.

M/M:nada me levantú tarde.

ALMUERZO: pollo con hierbas ,ensaladita.

MERIENDA: T? VERDE (NO S? CON QUE ACOMPA?ARLO)

CENA: PIMIENTO RELLENO.


VOY A VER SI EL VIERNES ME COMPRO UN CHOCOLATE SIN AZUCAR TODO DEPENDE DE CUANTO BAJE POR QUE ESE D?A ES MI PRIMERA PESADA.

[kad]

menú para hoy (inducci?n)

Desayuno: 1 huevo cocido
MMañana: 1 lata de atún
Comida: ensalada 1/2 de cogollo con 2 huevos cocido y bacon
MTarde: -
Cena: taquitos de pollo (2 filetes) con 1/4 de provolone con orégano al micro

vamos a ver cómo me sienta el queso... esta semana no voy a perder ni un gramo porque me estoy poniendo mor?...