Mi diario de choque.:

[pitu906090]

Ya llevo 6 días.
Mañana es domingo ya. Ha pasado esta semana muy deprisa, he hecho la dieta sin ningún esfuerzo y con mucha fuerza. Eso es lo importante, sin duda, creer en lo que hacemos.
Así que estoy muy contenta.

[menchita]

hola pitu voy a intentar hacer esta semana la dieta de choque, a ver si pierdo algo pues estoy muy desanimada,por mi parte no porque no funcionen las dietas ,a ver sin viendo resultados me animo y no me salgo de la dieta,ya ire contando.
me puedes pasar la receta del pan proteinico si la tienes.
un besazo y juro que lo intentare.

[pitu906090]

Menchita (que ya mismo nos vemos!!!jejeje)
Te pongo la receta del pan de proteinas que viene en la dieta, aunque exactamente no es el que yo he hecho, pero bueno:
1 taza agua tibia
1 cucharadita de levadura seca
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de fructosa
1/2 cucharadita de vinagre de manzana
3/4 de taza de harina de soja
1/4 " " de gl?ten
1 1/4 de taza de harina integral
Molde para el pan



Vierta el agua en un bol, esparza la elvadura y deje que se disuelva (unos 5 min). Agregar la sal, la fructosa y el vinagre. Tamice bien la harina y agr?guela gradualmente, primero la de soja, luego el gluten y luego la de trigo. Mezclar hasta que tome consistencia y se despegue bien, hasta que está suave y elástica. Cubrir el mulde con un poco de aceite pulverizado, poner la masa y dejar levar en un sitio templado unas 2 o 3 horas. Precalentar el horno y hornear aprox. una hora. (no pone temperatura)




Esta es la receta que viene, pero yo he hecho la del avenanur, poniendo un poco de harina de soja. También puedes tomar pan integral, pero hazlo con mucho salvado.

Venga, animaros, que no es tan dura!!!!!!!! jejejeje

[pitu906090]

Hola chic@s,
os cuento que llevo 2 kilillos perdidos, estoy muy contenta.
Mañana más.

[selina]

muy bien pitu!!!

anda, ves poniendonos tus menos, así cogemos ideas de cómo cocinar pa no comerlo siempre igual....

[pitu906090]

Ok, Selina, así lo estoy haciendo.

Tened presente que SOLO SE PUEDE HACER 2 SEMANAS!!!! Ok?
Yo ya voy por mi segundo martes. He perdido 2 kilos, aunque hoy no me he pesado porque:
a)Me he quedado dormida y he ido a toda mecha
b) Estoy con la regla desde ayer, así que paso...

Ya no creo que me pese hasta el viernes. Pero me siento muy deshinchada y muy bien. No tengo hambre entre horas y se me está haciendo corto. Posiblemente, c**o a partir de la semana que viene tengo mil actos socioculturales (comuniones, bodas, cenas...), e intentaré compersarlas el resto de los días, quiz? repita el choque a finales de mayo. Todo depende de lo que pierda ahora y de lo que gane después (espero no ganar nada).
Así que voy bien.

[Rent]

Pitu, tas hecha una campeona!!! Enhorabuena por la bajada Vas a pasar de wapa a rewapa!! Besooooos!!

[pitu906090]

Pitu, tas hecha una campeona!!! Enhorabuena por la bajada Vas a pasar de wapa a rewapa!! Besooooos!!

Ay, Rent...qué cosas me dices!!!

[pitu906090]

Día 9 puesto!

[Nelly_27]

Pitu, qué pasada!!! Prometo hacerlo, espero que la semana que viene, que ésta no he podido empezar ya que estamos preparando jornada de puertas abiertas para el sábado y c**o cada día fuera de casa y casi siempre de bocata. De todas formas, ceno fruta 3 o 4 noches a la semana y me voy manteniendo...Un besazo muy grande y SUPERFELICITDADES por este par de kilitos Espero conseguir lo mismo si lo hago yo...
Una pregunta: en la mm y la mt crees que puedo tomar por ejemploun zumo de naranja sin colar, una fruta, un quesito fresco de esos tipo burgos...c**o lo ves???

Un besazo y super?nimos para terminar la semana!!!