Menu Monty semana del 14 de Abril:

[yolandaht]

Ahi va mi menú de hoy

MARTES 15/04/2008
D: (10:00) 2 mandarinas + (11:30) 2 tostadas de mi pan integral con mermelada s/azúcar + Leche de soja
MM: Nada
Co: (15:00) Gazpacho + Arroz basmati integral cocido + Pollo cocido + 1 torta de an?s
MT: (19:30) Bizcocho de almendras
Ce: (22:30) Sopa de pescado + Fresas

[florete78]

Me apunto monty y pongo mi menú de hoy.

D 8:30: Caf? con leche de soja y fructosa. Dos rebanadas de Breads con queso fresco 0% y membrillo sin azucar.

MM 11 : un trozito de monty-brownie (con harina de almendras)

C 14:00: Ensalada de champiñones (naturales no de lata), aguacate, lechuga ali?ada con s?samo, levadura de cerveza, vinagre, sal y un poquito de aceite.
Chuletas a la pimienta. Yogurt natural.

MT 18:00: un trozito de monty-brownie

C 21:00: La misma ensalada que al mediodía (es que me encaaantaaa) Guisantes con bacon (los guisantes eran congelados) y salmon a la mostaza (en papillote con ajo,aceite,hierbas provenzales y mostaza antigua). Nada de postre.

?Muy mal para ser el primer día?

[tita1226]

hola yo empeze ayer con monty , os pongo mi menu de hoy
d-leche en polvo con nescafe descafeinado dos tostadas wasa fibra con mermelada sin azucar
mm- jamon serrano
c- lentejas con pollo , unas almendraslechuga ,y yogur desnatado y cola cero
t- manzana y unas almendras
c- judias verdes con un poco de atun de lata y pechuga de plollo y de postre choclate sin
? c**o voy?

[pitu906090]

hola yo empeze ayer con monty , os pongo mi menu de hoy
d-leche en polvo con nescafe descafeinado dos tostadas wasa fibra con mermelada sin azucar
mm- jamon serrano
c- lentejas con pollo , unas almendraslechuga ,y yogur desnatado y cola cero
t- manzana y unas almendras
c- judias verdes con un poco de atun de lata y pechuga de plollo y de postre choclate sin
? c**o voy?

Tita, los postres los deberías haber invertido. El yogur desnatdo mejor en la cena, y el choco en la comida, junto con las almendras, que son grasas.

[maguiduna]

Bueno os pongo mi menú de hoy:

DE: zumo naranja, descaf con leche desnatada, pan bimbo apto, merme apta y queso untar bajo en grasa.
MM1:Zumo Naranja Natural
MM2: Manzana/Naranja
CO: Ensalda de espárragos blancos, tomate, pimiento, pepinillos, pollo asado con verduritas (calabacín, pimiento y cebolla). Infusi?n
MT: Fresas
CE: Megaensalada de atún , kepavo a la plancha con pimentón, queso freso 0% con merme apta.

En fin, a ver si va la cosa para delante.

Por cierto...?D?nde compréis los vermicelli?

[selina]

jeloow

mi menú de ayer martes:

D: integral con aceite y tomate + desnaf?

Co: vermicellys carbonara (con la carbonara de toa la vida....)

Ce: endivias con salm?n + wasa con tomate y atún

Antes de acostarme: 1 vaso de leche

[mcor]

Menu monty miercoles:
*desayuno
2 rebanadas pan de molde apto con queso 0% y pechuga pavo
cafe descaf
*mmía
2 kiwis
*comida
pastel de pescado
ensalada
petit suite de fresa
*mt
torta integral
*cena
dorada al horno, ques curado
champi?on gratinado con huevo, queso y nata( muy poquito)
petit suite fresa
ejercicio si no falla 1 hora spining NO casero

[monalisa]

Menu de ayer martes haber si me acuerdo de todo

D. allbran +bio
te
MM. 2 wasa con humus y jamon iberico de mi jefe
C. ensalada de pepino y tomate y muslo de pollo al horno.
MT. mas jamon de mi jefe
C. Caldereta de rape (rape con ajito, perejil, almendras picadas y almeja de carril), zumo de tomate, 100% natural, un pomelo y media onza de choco.
tengo q estar prereglitica, ayer tenia unas hambres q no son normales.... o sera los 3/4 de hora q estuve nadando
me he tomado muy en serio lo del gym a ver q me dura..... tambien os digo q mi mujer q esta hasta el pirri de mi y de mis dietas.... no me deja comer mas de lo q me toca y si quiere comer algo q yo no puedo se esconde... despues de 5 años ya era hora no?

deverda q os quiero mucho y os echo de menos a ver si me organizo y entro un poco mas.

[kiks]

Menu del miercoles:
AD: mandarina
D: galletas, desnafe
MM: kiwi
C: ternera plancha con mayonesa casera, judias blancas. rooibos.
MT: manzana o pera.
C: ensalada y pescadito.

[florete78]

Hola! Mi menú de hoy

DESAYUNO: Caf? con leche de soja y fructosa. Dos rebanadas breads con queso fresco 0% y membrillo sin azucar.

MEDIA MAÑANA: Monty-brownie (hasta que lo gaste jjjj)

COMIDA: Hab?a dejado la cheffo preparando unos pulpitos en salsa pero han habido cambios al mediodía, en lugar de volver a casa a comer hemos tenido que salir y comer por el camino (en el coche), con lo que he tenido que recurrir a un donner de una tienda de al lado. Llevaba, pollo y muuucha verdura (col roja, blanca, lechuga, tomates y cebolla) la única kk la tortita que lo envuelve... pero he pensado que más val?a eso que un bocata... es más finito aunque sigue siendo malo... en finssssss

MEDIA TARDE: café con leche de soja y trocito de monty-brownie

CENA: cenar? lo que tenía de comida, pulpitos en salsa (de tomate, pimentón etc...) con una ensalada gigante.