Menu Monty semana del 14 de Abril:

[kiks]

Irati, la receta de esa tarta de manzana????
Sabado
D: tostadas aceite y sal, desnafe
C: ensalada de pepinos, hamburguesa y pinchito, descafeinado, choco 70%
MT: manzana
C: calabacines plancha, langostinos.

[yaris2407]

menú sabado:
D: desc con leche soja y galletas gull?n
C: spaguetti integ con atún y tomate frito por mi
M; te verde
C: br?quil y 2 chuletas frititas con poco aceite y ajo y perejil, te

[machica]

Desayuno:
leche desn,2 wasa con merme s/a y queso 0%

Comida:
sopa de gallina sin piel con calabacin y espinaca
.
Merienda:
1 trocito de chocolate apto.

Cena:
sopa con verduras y yogurt desnatado con merme s/a.

[pitu906090]

Machica, en la sopa del mediodía has comido carne? Si no es así te han faltado proteinas en esa comida. Las proteinas nos ayudan a adelgazar y a no perder tejido muscular.
Si has comido el pollo a mediodía, te felicito por este menú tan bueno!!

La sopa de la noche no puede llevar ni patatas, ni zanahoria, ni nabos.

[yaris2407]

machica, yo el caldito lo hago con patas de pollo, y luego lo hago trocitos y lo dejo en la sopa con la verdura, y sirve c**o cena sin grasa y c**o comida por supuesto...

veo que empiezas a reducir las meriendas... enhorabuena guapa

[kiks]

Menu del domingo
D: tostadas con tomate y aceite, desnafe.
C: ensalada, bistec en salsa tomate, pimiento y cebolla, descafe y choco 70%
MT: manzana, si tengo hambre
C: arroz integral, atun y salsa de tomate casera apta.

Irati, la receta de la tarta de manzana

[yolandaht]

DOMINGO 20/04/2008
D: (9:30) 2 mandarinas + (10:30) 2 tostadas de mi pan integral con mermelada s/azúcar + Leche de soja
MM: (14:30) Zanahoria + 2 lonchas de lomo embuchado
Co: (14:30) Mejillones en salsa picante + Pulpo a la gallega (+ un trocito chiquitún de pan normal) + Yogurt de soja
MT: (19:30) Leche de soja + 2 tortas de an?s
Ce: (22:30) Gazpacho + Sopa de pescado + Yogurt de soja

[yaris2407]

menú domingo:
D:desc con leche soja y 2 tostadas de pan integral (no apto) con merme
C: ensalada y carne (barbacoa)
M: te verde
C: ensalada y te rooibo