DIETA YULLSS:

[duna]

Venga Luna no te desanimes, ahora es cuando mas tenemos que animarnos....

[Luna73]

No, si desanimada no estoy, porq se q no lo hago bien, así q más bien estoy desesperada por no saber o no poder controlarme, q asquito de verdad, , con lo q bien q ibamos antes y ahora todo es tan lento...Y mira q a mi todavía me quedan 3-4 kilos q no es solo uno.
Bsts.

[duna]

a mi tambien me cuesta mucho no picar entre horas, las comidas y cenas las llevo mas o menos bien, donde lo estropeo es entre horas.....

y ahora con los heladitos por todas partes y lo que me gustan, no quiero ni pensarlo

pero ahora estamos en la recta final, el verano ya esta aqui, asi que tenemos que concienciarnos.......aun no he empezado con la preso, he tenido dos semanas muy malas en el trabajo, a ver si la semana que viene se calma todo y puedo irme por las tardes a preso....

[Luna73]

Seguro q con la preso te animas más, suele pasar ya demás ese rato q vas a pasar relajada, q suerte!!! Yo todavía no he mirado nada de la meso, a este paso se me hecha el tiempo encima, iba a ir a por una cremita para la celu y lo mismo, al final nada.

[duna]

me acabo de comer una chocolatina, no tengo remedio

menos mal que estoy un poco nerviosa x el trabajo y en las comidas casi no c**o pq no me entra nada, pero el chocolate me entra solo......

a ver si pasa esta racha y vuelvo a centrarme.

[maitegarba]

buenos dias guapas!!!!
os dejo mi menu
des:nada, he andado muy mal de tiempo
mm: cortado+tostada
com:esparragos+tomates+1 hamburguesa de pavo
mt:1 fruta
cen: caldo+esparragos
espero q cuando me pese el domingo por la mañana notar los resultados

[duna]

Buenos dias!!

yo ayer tb lo hice mal, pero os dejo mi menu
D: 1 kiwi + 1/2 café con leche + cereales de fibra con chocolate y fresas
MM1: tú al limon
MM2: 2 yogures 0%
C: gazpacho + pechuga a la plancha+ 2 biscotes integrales
1 toblerone
MT1: 1 pulguita con tomate y pavo
MT2: zumo de zanahoria, naranja y limon
C: caldo + merluza con tomate + 1 biscote integral
1 mini magnum blanco

Esta mañana se me ha olvidado pesarme, el lunes me peso y aya actualizar? el ticker, aunque seguro que he subido peso

[Luna73]

Hola chicas, pues nada, ayer me pesaron y c**o era de esperar he subido 600 grs y me parece q es mucho en una semana, no?.
Esta semana lo voy a tener dificil para hacer algo de dieta pues estoy de fiesta donde vivo y ya se sabe...
Os dejo el menu para esta semana, q c**o el jueves es festivo hay un día menos:
2-esparragos+ 2ª plato
2-gazpacho + 2ª plato
1-comida libre, plato unico de lo q quiera
1-comida libre a base de las raciones permitidas.

Vamos hablando.

[duna]

Luna, a mi no me parece demasiado, yo las semanas que lo he hecho mal me he engordado mas de eso, pero yo cuando lo hago mal lo hago muy mal, no es que me pase un poco.....

Disfruta de las fiestas y ya retomaras la dieta con mas fuerzas despues del puente

[Luna73]

Si, si es lo q pienso hacer, pero luego llega la hora de ir a clinica, y me pregunto q porq no lo haré bien????