Calcular puntos seg?n valor nutricional:

[19elodie84]

¿Me podeis enseñar a calcular los puntos según el valor nutricional?


Gracias de antemano

[Pili-mili]

Para calcular puntos a partir de la tabla nutricional debes tener la calculadora de puntos o el programa flexipoints... si vas al post fijo resumen de la dieta ww te explica c**o bajartelo, sino en el emule

[19elodie84]

El flexipoints lo tengo pero era por si había alguna forma de calcular los puntos de cabeza sin tener un ordenador delante.

Lo digo para cuando vaya al super y comparar alimentos, que no voy a ir con el portatil

[tam-tam]

pues creo que es:

1 punto por cada 50 kcal.
1 punto por cada 12gr. grasa

Ejemplo:

si tiene 240 kcal y 19 gr de grasa por 100 gr. seráa:

4,5 por las calorias y 1,5 por las grasas, en total tendria 6 puntos los 100 gr.


De todas formas seguro que alguna compi, te lo explica mejor

[Pili-mili]

Tam-tam te lo ha dicho genial... se calculan así en el super... eso s?, solo es un metodo para hacernos una idea aproximada de lo q valen los productos, no para calcular los puntos.

[A9]

pues creo que es:

1 punto por cada 50 kcal.
1 punto por cada 12gr. grasa

Ejemplo:

si tiene 240 kcal y 19 gr de grasa por 100 gr. seráa:

4,5 por las calorias y 1,5 por las grasas, en total tendria 6 puntos los 100 gr.


De todas formas seguro que alguna compi, te lo explica mejor

Sí, es así, pero no te olvides de tener siempre en cuenta el redondeo. En ww 2+2+ nunca son 4.

[19elodie84]

Gracias, chicas.

Me viene perfecto para hacer esta tarde la compra.