Gracias:

[arsione86]

muchas gracias!!!!
Ahora estoy remolona porque a las 6 y media me pondré a hacer la batuka diaria!!!!jejejejeje, ponerme me cuesta pero luego me divierto bastante!!!!, me kedan 25 minutitos de estar tumbada en la cama!!!jejeje. los kilos de menos se me notan sobretodo en la barriguilla y c**o no, en los vaqueros, eso es lo mejor!!! estoy muy muy contenta y animada. y en una parte muy grande es debido a este foro muchas gracias a tod@s!!!!!!

[tessa1969]

pues chica, a seguir para adelante????? Muchos animos

[dupli]

muchas gracias!!!!
Ahora estoy remolona porque a las 6 y media me pondré a hacer la batuka diaria!!!!jejejejeje, ponerme me cuesta pero luego me divierto bastante!!!!, me kedan 25 minutitos de estar tumbada en la cama!!!jejeje. los kilos de menos se me notan sobretodo en la barriguilla y c**o no, en los vaqueros, eso es lo mejor!!! estoy muy muy contenta y animada. y en una parte muy grande es debido a este foro muchas gracias a tod@s!!!!!!

muy bien

[yemanyara1]

[VITORIANA]

PUES MUCHO ÁNIMO

[EquiX]

Yo tb hago batuka... es más, me pongo siempre sobre las 7.30-8. Así q ya m va tocando :P

Ya tienes el Batuka Latin New Generation? qué tal esté?

Y a seguir así, q desde q se coge el ritmillo luego no puedes parar! jeje! Besos!

[SARA_ZARAGOZA]

a ver yo tengo una duda
yo empece a hacer batuka y la deje de hacer prq yo soy barrigona(tos los kilos los teng ahi) y me dijeron q se me haria la barriga dura y no podria adelgazar.
a ver las expertas q hay de cierto en esto?

[EquiX]

a ver yo tengo una duda
yo empece a hacer batuka y la deje de hacer prq yo soy barrigona(tos los kilos los teng ahi) y me dijeron q se me haria la barriga dura y no podria adelgazar.
a ver las expertas q hay de cierto en esto?

Hombre, yo no soy experta... pero la batuka es más bien un ejercicio aer?bico, por lo tanto estés ejercitando todo tu cuerpo, quemando calorías. Pocos ejercicios tiene la batuka para tonificar (endurecer).

La barriga dura se pone cuando no hay grasa, y es cuando tonificas los másculos y cuando salen los típicos con su tableta de chocolate XDDDD. Y claro, si fortaleces los másculos... siempre pesar?n más.

Pero cómo no vas a poder adelgazar! claro qsí! para adelgazar lo mejor son ejercicios aer?bicos... la batuka es uno de ellos, aunq no es tan duro c**o una clase de step o de spinning... pero con los saltitos q se dan... algún resultado se tiene q obtener! jejejejeje!

[mayetri]

[mara03]

mucho animo!!!!!