DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[WITCHY]

OK, GRACIAS MONIKE. CON ESTA DIETA LA VERDAD QUE NO DA PEREZA PONERSE A PLAN ESO SI YO Y MI FUERZA DE VOLUNTAD NOS LLEVAMOS MAL ASI QUE VOY POCO A POCO A VER SI CON PACIENCIA CONSIGO EL OBJETIVO

[estherys]

y yo me puedo apuntar????

[monike]

claro que si... begotxu te daré numero de tanguera... sólo tienes que tener fuerza de voluntad y preguntar todas las dudas que tengas...

[Cherie]

Venga, chicas, animaos, que esta dieta es fenomenal y es muy fácil de hacer

Hoy he comido romanescu hervida y salm?n y panga a la plancha y estoy hasta empachada

Una cosilla....élas judías verdes las cuento c**o verdura, no?

M?s cosas:

Potajes:
- Las lentejas las puedes hacer c**o quieras y comerte tantas c**o quieras. No hay ni h?bitos de cocina ni cantidades.
- Al potaje se le puede poner arroz.
- Lentejas: Lo puedes cambiar por cualquier legumbre, garbanzos o judías...
- ¿Qué se come del potaje de lentej así De las lentejas todo, yo le pongo costillitas de cerdo troceadas, morcilla, chorizo y patata y me lo c**o todo.

No me gustan los potajes...?me puedo hacer unos guisantes con jamón o arroz con gambas, por ejemplo?

[estherys]

claro que si... begotxu te daré numero de tanguera... sólo tienes que tener fuerza de voluntad y preguntar todas las dudas que tengas...

GRACIAS GUAPA
SE LO TENGO QUE PEDIR A ELLA, O AL LEER EL POST, ME LO DA ELLA???

[monfer]

tanguera 98....-800 gramos

Por cierto la dieta de esta semana cual es??? esque he tenido problemas con el ordenador y no he podido entrar.

[cheroqui99]

Cherie: las legumbres si se pueden cambiar por guisantes con jamón.

Estherys: Bienvenida. Esta dieta es la bomba, se lleva fenomenal y hay gente que tiene la suerte de bajar un monton. Si Begontxu no te da número le mandas un privado.


Monfer: Aquí tienes la dieta de esta semana:

DIA 1

COMIDA. Potaje y fresas.
CENA. Sopa y piña.


DIA 2

COMIDA: Pescado y verdura
CENA: Pizza



DIA 3

COMIDA: Pollo y verdura
CENA: Una hamburguesa completa (Tipo MC Donalds)


DIA 4

COMIDA: Fideua y ensalada verde
CENA: Macedonia



DIA 5

COMIDA: Verdura y pescado
CENA: Tortilla francesa y piña


DIA 6

COMIDA: Paella y piña
CENA: Pi?a (Hasta un Kg.)


DIA 7

COMIDA: Ensalada variada y buñuelos de bacalao
CENA: Sopa y fresas

Esta semana la veo dificililla para llevar la dieta completa: Tenemos fiestas
y yo puente

[cachisdiez]

claro que si... begotxu te daré numero de tanguera... sólo tienes que tener fuerza de voluntad y preguntar todas las dudas que tengas...

Hola yo me he añadido a vosotras ya q veo los resultados y q envidiaa asi q tambien me he animado a la dieta mi pesada sera el miercoles q hace la semana. Tambien me gustarian conseguir mi no de tanguera por fa !!!! Gracias y ya os contare el miercoles

[dina]

Bienvenidas a las nuevas.

Esta semana me pilla mal la dieta, menudo puente asi que lo dejare para la otra.

Hoy me he puesto unos pantalones del año pasado piratas me estan grandes me he tenido q poner un cituron, me han dicho q donde tenia el pompis

Venga animo q se lleva bien

[azulradigal]

chicas pues yo esta semana 0 no engordo pero no bajo llevo asi dos semanas sera que cuando se llega a un peso se para y luego sigue bajando ? porque no soy capaz de quitarme los dos kilos que me faltan de todas formas estoy encantada con la dieta lo fabuloso que es no tener que pensar las comidas
asi que tanguera 10 0
y chicas no os desanimeis que poquito a poco lo conseguiremos