?qu? merendar?:

[COKI23]

Hola a todas, me gustaría saber que opciones hay para merendar, he visto poco sobre la merienda.
Muchas gracias.
Animooooooooo

[19elodie84]

Yo suelo merendar un yogur y una fruta, aunque tambiénhe comido un biscotte con pechuga de pavo y alguna verdura

[chabely]

yo cafe y alguna galleta

[arnak]

Pues depende mucho de si te apetece dulce o salado, pero lo normal puede ser fruta, yogurt, queso de burgos 0%, tostadas, sandwich..... lo que a ti más te apetezca a esas horas

[fabiolilla]

yo suelo merendar un cafe con leche desnatada, un par de tortas de arroz o algo de fruta o pavo

[lbarreiro]

Yo suelo merendar una pieza de fruta (manzana o una naranja) y una barrita de cereales Hacendado de chocolate blanco y miel. Cada barrita sale por 2 puntos (76 kcal y 1,6 gr de grasa). Está muy buena!

Saludos.

[raki31]

yo suelo tomar un cafe y si con eso no tengo bastante c**o algo de fruta o un montadito de pavo en fin depende de los dias y de lo que haya comido sobretodo....

[morganna]

algo de fruta, un sandwich de jamon y queso ?,yogurt

[Jo22]

Pues yo fruta a ser posible para guardar los puntos para la cena.

Ahora me ha dado por comer fresas y c**o fresas a media mañana y para merendar, c**o si fueran pipas.

[margal]

yo suelo merendar una cafe con leche desnatada y dos tostadas con mermelada hero diet, depende de los días, los días que tengo hecho algun bollito puntuado, me tomo el café y el bollo