Y UN PLATANO?:

[chabely]

yo siempre he oido que todos los dias un platano no era bueno por que tiene mucho potasio pero no se si es un dicho o es malo de verdad

[Dendra]

aah y q estri?e

[EquiX]

Con tal de q sumes los puntos ya esté. Lo q pasa es q no t lo puedes comer ilimitadamente c**o otra fruta cualquiera q no puntúe, porque si comes varios plátanos te vas a tener q quitar de otras cosas XD

Ojalá pudiera comerme yo uno todos los días para q se m fuesen estes pu?eteros calambres... grrrr. Pero sq no m gustan nada...

[A9]

c**o veo que algunas pensáis que sólo el plátano y las uvas puntían os pongo el listado de todas las frutas que tienen puntos:


Aguacate 1 unidad 200 g 8 puntos
Cereza 1 puñado 100 g 1 punto
Chirimoya 1 fruta pequeña 150 g 2 puntos
Ciruelas 1 puñado 100 g 1 punto
Granada 1 fruta 100 g 1 punto
Higo 2 unidades 100 g 1 punto
Lichi 10 piezas 100 g 1 punto
Mango 1 fruta 300 g 3 puntos
Membrillo 1 raci?n 100 g 0,5 puntos
Nectarina 1 raci?n 100 g 1 punto
Pi?a 1 raci?n 100 g 1 punto
Pitahaya 1 raci?n 100 g 0,5 puntos
Pl?tano 1 mediano 120 g 2 puntos
Uva blanca 1 racimo pequeño 100 g 1 punto
Uva negra 1 racimo pequeño 100 g 1 punto

Lo siento, pero ya veis que no todas las frutas salen por 0 puntos

[EquiX]

No lo sientas! muchas gracias! q encima mucha d esa fruta se come en veranito... y con el calorcito aún apetecen más, así q siempre es bueno saberlo.

Gracias!!!!

[heartland]

Yo c**o todos o casi todos los días un plátano por los calambres. Desde que lo hago es mano de santo, porque antes en mitad de la noche me daban unos calambres en la corva de la rodilla que me mor?a de dolor.
Me lo tomo para desayunar y en lugar de café con leche (que no me va mucho) una manzanilla. Lo puntío y haciendolo bien sigo perdiendo. c**o han dicho, sólo hay que puntuarlo y esos puntos menos que te vas a comer

[Dendra]

vaya con los calambres

[pitugordi]

el higo chumbo no puntua, solo el normal.
a mi me encanta el platano y me dan igual sus puntos, yo ceno a veces de 2 yogures desnatados mercadona y un platano troceado dentro y ummmmm esta riquisimo por 3p y si encima le pones cereales no veas y son 5p.

[heartland]

el higo chumbo no puntua, solo el normal.
a mi me encanta el platano y me dan igual sus puntos, yo ceno a veces de 2 yogures desnatados mercadona y un platano troceado dentro y ummmmm esta riquisimo por 3p y si encima le pones cereales no veas y son 5p.

Jeje, yo tambiénlo hago. O yogurt con plátano o los cereales con leche y un plátano para cenar. Esta de vicio y no tiene casi puntos jejejeje

Lo de los calambres es un asco, de verdad, pero con el plátano mano de santo (por si le pasa a alguien)

[isita07]

Heartland para la falta de potasio tambien son buenas las aceitunas y los frutos secos, o eso me dijo mi doctora cuando estaba embarazada que tambien tenia muchos calambres