garbanzos, lentejas y alubias + chorizo, morcilla, jam?n...:

[bellablanca]

[PERDITA_DURANGO]

Totalmente de acuerdo bellablanca, se trata de buscar un punto de equilibrio no se puede pasar una la vida a base de lechuga, pero tampoco vamos a estar todos los dias inflandonos a grasas y demas, que una cosa es que este permitido, y otra que sea obligatoria cebarse , la clave esta en el equilibrio.

[nadine]

si, yo tambien lo veo asi...que esta alimentacion es para toda la vida, y se nos puede hacer una vida muuuuy larga si comemos solo 4 cosas, esta muy bien saberlo porque se nos pueden presentar mil ocasiones de comer fuera de casa y hacerlo mal por no saber que podiamos comer una cosa,
gracias mil, Bellita

[bellablanca]

Claro, esa es la idea... no vas a comer todos los días garbanzos con bacon! (que por cierto, están muy ricos...) Igual que no vas a hincharte a chocolate!! Que no dejamos de estar haciendo una dieta! Pero es importante saber que si vas a comer por ahí, o si simplemente un día se te antoja, o dos o tres... Pues puedes comerte tranquilamente tus legumbres con grasita, o tu trocito de chocolate!
Precisamente yo creo que ahí radica el ?xito de Monti... cuando empiezas, te emocionas y tal vez abusas de las cosas que él permite y otras dietas no, porque estamos cansadas de privarnos siempre de todo, pero en cuanto tomamos esos alimentos c**o cosas normales que podemos comer, el ansia por comerlos disminuye y tendemos a equilibrar nuestra alimentaci?n y comer más sano, sin abusar tanto de esas cosas... y este es el momento en el que empezamos a bajar poco a poco sin darnos cuenta...
Quien empiece Monti, sin permitirse echar bacon a los garbanzos, o frutos secos a la ensalada o un trocito de chocolate, acabar? fracasando c**o en cuialquier dieta hipocal?rica, bajar? el consumo de calorías, su cuerpo se haré tacaño y le pasar? factura el día que vuelva a comer de todo! Si lo hace algún día... siempre está la opción, muy respetable, de privarse de todo el resto de la vida...

[ranna]

Ol?, que discurso!
Estoy completamente de acuerdo contigo, pero no habría sabido decirlo tan claro...

[Mili]

madre mía, esta niña dentro de poco al Parlamento, anda que se puede decir más alto, pero no más claro

[bertas]

que son lentejas verdes? no se pueden comer las lentejas normales?

[irutxu]

bertas, hay lentejas de muchos colores entre ellas las verdes
pero las normales de toda la vida son correctas

[bellablanca]

claro, hay lentejas verdes, amarillas, pardinas (marrones, las de toda la vida), naranjas... valen todas! Sólo que las verdes tienen un pelín menos de IG, pero son todas igual de correctas!

[bertas]

Gracias chicas.
Hoy compré agar agar pero no se prepararlo, alguien puede ayudarme?
Los fideos chinos puedo mezclarlos con todo verdad? aunque sea graso
Lo siento pero es que me hago un lio, pero estoy emocionada con tanta cosa, no sé si no engordaré todavia