Pues si te gusta bailar , prueba entonces con el Body Jam.
Es una mezcla de ritmos, hay de todo, y el ejercicio consiste en aprenderse una especie de coreografia, en la que se incluyen pasos de baile , pero tambien ejercicios cardiovasculares.
No es nada duro, lo haces sin cansarte demasiado , y te lo pasas de miedo. Eso si, ejercitas musculos que ni siquiera sabias que existen (al menos a mi me paso , que las primeras veces tenia agujetas en sitios rarisimos
Asi que ya sabes, busca Body Jam (hay muchos videos diferentes, yo tengo varios para cambiar el tipo de musica y baile) que seguro que te gusta
