para bellablanca...:

[trompita]

por algun lado ley que hacias Scardale adaptada a monty??
Me puedes decir c**o puedo hacerlo, pues llevo el mismo tiempo que tu com monty y los kilates que habeis perdido todas me los he encontrado yo??
He decidido probar con Scardale y adaptarla a monty a ver si activo el metabolismo y empiezo a perder,,,

[LUDA]

por algun lado ley que hacias Scardale adaptada a monty??
Me puedes decir c**o puedo hacerlo, pues llevo el mismo tiempo que tu com monty y los kilates que habeis perdido todas me los he encontrado yo??
He decidido probar con Scardale y adaptarla a monty a ver si activo el metabolismo y empiezo a perder,,,

Creo que fui yo...
Hice 2 semanas de la dieta Scarsdale, pero teniendo en cuenta cosas de Monty...
Por ejemplo:
- Para desayunar tomaba una pieza de fruta y 15 o 20 minutos después un vaso de leche de soja y una rebanada de pan integral tostado.
- No tomaba zanahoria cocida, ni las frutas que prohibe Monty, tampoco bebidas con gas, aunque fueran ligth, ni remolacha.
- Miraba bien que nada de lo que tomase llevara azúcar.
- De vez en cuando comía un poco de chocolate sin azúcar de 75% de cacao...
Ese tipo de cosas, así, al pasarme a Monty...me está resultando más fácil, porque ahora puedo comer mas cosas.

[trompita]

graciassss..... Pero segun tu caracol note fue nada bien no?

[LUDA]

graciassss..... Pero segun tu caracol note fue nada bien no?

Las dos semanas de dieta Scardale-Monty, fueron estupendamente...teniendo en cuenta que cometía "pecados" todos los dias (la leche de soja del desayuno la tomo con 1 cucharadita de ColaCao, a media tarde igual me tomaba otra cucharadita de nocilla... ) y aún así perd? casi 4 kilos.
El gr?fico de peso del caracol lo puse cuando empec? la dieta Monty, y aunque ahora mismo aparece c**o que he recuperado unos 800 gramos, esta noche la actualizar? porque esta mañana pesaba unos 500 grs. menos.
El aumento de los 800 grs es normal al empezar a comer hidratos de carbono y grasas...y si tenemos en cuenta que el sábado tuve que comer fuera de casa y me pusieron: ensaladilla rusa, carne con salsa y de postre flan de café y helado...todo tiene su explicación.

[bellablanca]

y sobretodo porque ven?as de una dieta hipocal?rica y baja en HC

[trompita]

muchas gracias luda
Entoces me aconsejas que lo haga asi??? Me ire concienciando en coger peso cuando empiece con montignac

[LUDA]

muchas gracias luda
Entoces me aconsejas que lo haga asi??? Me ire concienciando en coger peso cuando empiece con montignac

No se trompita... yo empec? con Scarsdale porque es más rápida y quería darme ?nimos...pero la que quería hacer es la Montignac.

Necesito un mítodo de comida para siempre, no quiero estar infl?ndome a dulces y luego pasando hambre para volver a mi peso, porque es ese camino siempre voy cogiendo algún kilo que no se va...y no es sano.

Por eso eleg? Monti, porque me parece la más saludable y equilibrada, a pesar de prohibirme lo que más me gusta : los dulces...de verdad
Pero bueno...me permite el chocolate (aunque sea sin azúcar), y c**o es el dulce que más me gusta...me conformo.

Si tu no tienes prisa por perder peso, o no necesitas esos "animos", yo empezar?a directamente con Montignac, pero muy en serio. Aquí vas a encontar toda la ayuda que necesites, tenemos autúnticas expertas!

Si decides empezar con Scarsdale para luego pasar a Monti..ya sabes, cuenta con que probablemente recuperes algún kilillo...al principio