NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[nekane00]

Entroooooo a ficharrrr!!!!


y me voyyyyy

[GAIRI]

hola chicas......ya me he pesado....... ...es por no llorar.....

he perdido en estos 15 días....800 gms......poco...poquiiisimo comparado con la primera quincena.....en total han sido 4k este mes pero me siento desanimada porque el empuj?n fuerte lo dí la primera quincena...a ver c**o vamos esta....haré lo que pueda.....

[Yamiley]

No se puede tomar leche de ninguna manera? Ni de soja?

[Taniusky]

Enhorabuena chicas por esos kilitos perdidos!!

Gairi, sí que a veces es frustrante perder tan poco, pero bueno... Piensa que estas perdiendo, que peor seráa quedarse estancada o subir de peso ¿no?
Yo c**o comenze esta semana hasta el día 15 no me pesar? por si las moscas jejeje.

Yamiley, no está permitido tomar nada de soja salvo los brotes en las ensaladas. La única leche que podrías tomar es la que no tiene lactosa, la puedes encontrar en Mercadona o en supermercados grandes

[NARANJELI]

??Hola Chicas !!
Ante todo Xiroi darte la enhorabuena por esa preciosidad de niña, ?? Es muy linda !!! Disfr?tala mucho, y por la cesárea no te preocupes que aunque la recuperaci?n sea más lenta todo pasa, y enseguida estarás en plena forma.

Yo tengo dos y ya ni me acuerdo (casi, porque la primera fue horrible), pero lo importante es que la peque está estupendamente.

TAmb?n a Kashna darte la enhorabuena porque se te nota ya mucho además de que eres muy guapa, y eso ayuda

y ahora a fichar,
me he pesado en ayunas y peso 69,300 kg, con lo cual en 15 días he bajado dos kilitos lo que está muy muy bien.

Estoy encantada con la dieta ya que soy la reina de las dietas de todas las que he hecho y con esta es con la que más estoy bajando teniendo en cuenta que tengo problemas de tiroides. Así que os animo a todas a seguir porque de verdad funciona.

Creo que en total desde el 24 de marzo. o sea en cinco semanas y 3dias he bajado 5 kilazos ?? ESTOY MUY CONTENTA !!!

besos a todas

[papiro]

En primer lugar felicidades a las perdedoras
De momento la que menos ha perdido soy yo 600grs. así que Gairi date por contenta

Taniusky c**o has hecho el flan? es que a mi no me gusted mucho c**o quedé en el micro.

Bueno hoy tocaba paella, ya no os cuento más

Hasta mañana

[Goiane]

Hola!

Yo tb me pes? esta mañana en ayunas y más o menos mi peso marca 63,200 asi que bien....

Y ya de paso os pongo mi menú de hoy:

Desayuno: zumo de naranja y descafeinado con leche sin
Comida: Salpic?n del recetario + yogurt
MT: cerveza sin alcohol
Cena: almejas a la marinera del recetario, sin vino porque no tenía + flan al micro de cuelebre.

Por cierto, lo del flan, a mi tampoco me ha gustado mucho c**o ha quedado... se me ha quedado muy seco y en el micro se me infl? y luego se quedé....

Voy a cambiar la firma

[cuelebre]

HOLA ,LO PRIMERO DECIR QUE PRECIOSIDAD Y QUE GUAPA ES EMMA,QUE GANAS TENIA DE VERLA,ES IGUAL QUE UN ANGEL,DISFRUTALA MUCHO ,PUES CRECEN MUY DEPRISA,Y QUE ESPAVILADA TOMANDO SU BIBI ELLA SOLITA.

FELICIDADES A TODAS LAS PERDEDORAS,NO ESTA NADA MAL ,PUES DE VEZ EN CUANDO TODAS METIMOS LA PATA.

YO UN KL MENOS YA 93,AUNQUE ESTA NOCHE FUI DE CENA NO DEFINI,,VEREMOS SI LA PESA SE VENGA .

KASNHA,QUE GUAPA ERES ,ENCANTADA DE CONOCERTE FISICAMENTE ,ESTAS MUY BIEN.

PARA EL FLAN PODEIS PONER LA LECHE PRIMERO A PERFUMAR(CALENTAR) CON CANELA Y LIMON ,Y DEJAIS ENFRIAR ,LUEGO PREPARAR c**o DE COSTUMBRE,CAMBIA EL SABOR,Y SI SE INFLO MUCHO QUIZAS ES POR QUE NECESITA MENOS POTENCIA,EN EL MICRO MIO LO PONGO A 75 %DE POTENCIA,18 MINUTOS ,PROBAR ASI A VER SI OS GUSTA MAS,O ECHAR VAINILLA A LA LECHE,ES OTRA OPCION.

MI MENU

DS-TE
MM- JAMON SERRANO
CM-CREMA CALABACIN,LONGANIZA DEL LID?L (ES c**o LA QUE COMIA YO EN SEO DE URGEL,Y TARRAGONA)ME ENCANTA.AUNQUE ME PARECE QUE NO ES MUY DEFI.
MT-NADA
CN-


HASTA MAÑANA

[Taniusky]

Joe ?que bien! Aquí todo el mundo perdiendo peso, prepar?ndose para lucir palmito este verano.. ?Enhorabuena a todas!

Mi menú de hoy:

Desayuno: Sandía y café con leche sin lactosa
Comida: Sandía y Mel?n y así he estado hasta las siete, luego a las ocho he comido un poco de embutido de pavo porque ya no aguantaba más a base de fruta.
Cena: Hemos ido al chino pero bueno me he tomado una ensalada china + filete de pollo a la plancha (aunque yo no me fio de que eso estuviera muy a la plancha) y de postre... Una tarrina de helado de vainilla asi que... El final del día fatal, pero bueno... Es culpa mía, debo de intentar tener más fuerza de voluntad.

Papiro, yo hice el flan c**o pone en el recetario salvo que ech? vainilla a la leche porque a mi chico le pirra y bueno así lo tomabamos los dos. Y vamos... Los dos somos de buenas tragaderas, pero yo creo que no estaba malo para nada... No s?, yo es que soy de las que se come cualquier cosa

[GAIRI]

hola chicas...

mi menu de ayer...

d.......naranja y cafe solo

mn.....cafe solo

c.....ensalada variada y lomo al queso....café solo

mt.....tres quesitos,cafe solo

c.....tortilla con tomate salteado,pavo y queso....yogourt

yo he decidido seguir con mi dieta c**o la pueda ir llevando....esta mañana me he pesado....aunque no debo hacerlo lo sí y peso medio kilo menos,pero es que tengo ansiedad y galgeria que todo hay que decirlo y anoche para no variar c**o estas ultimas noches.....me he dado un capricho...pero es verdad que me quedo super bien....y c**o decía una vecina que yo tenia ......más vale media que entera.....pues eso que la voy a hacer lo mejor que pueda y si me salgo....a lo hecho pecho ir? más despacio pero llegará.....

se me olvidé ayer pesaba 67.800....después de pensarlo más friamente tampoco está mal que un mes antes pesaba 71.800.....y hoy medio kilillo menos....a ver si me baja la regla y me puedo volver a comportar......

papiro....se me olvidaba el flan en el micro ya te ha contestado cuelebre y es así hay que ponerlo al 75% o al 5o% porque así hace el efecto de baño maria eso dice cristina galiano en su libro de micro......otro truco que yo suelo hacer es echar a la mezcla un poco de canela..... así tambiéntiene más gustito.....este finde lo voy a probar a hacer....a ver si consigo la leche sin lactosa......que me da una pereza ir al mercadona.....

ayer hice cinta de lomo en el micro.....la receta la cogi de las bb,y está muy rico es de neo- mrl ......os la digo....y lo mejor parecia que estaba comiendo pizza por el sabor....a mi marido le encantó y vale para los defis y los que se inflan c**o el....

cinta de lomo,encima un poco de queso de fundir defi,luego rodaja de tomate ali?ada con sal y orégano y tres minutos de micro.....estú riquiiiisima.....

bueno y ya no me enrollo más