DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[inma23f]

MONIKE LA DIETA DE ESTA SEMANA ESTA GENIAL, ERES LA MEJOR ELIGIENDO EH'?? ?HAS VISTO Q EXITO HA TENIDO? JAJAJAJA
LA VERDA ES QUE ESTA MUY BIEN Y EL DIA LIBRE, PUES GENIAL

[dava80]

por cierto el desayuno y la merienda no se hace
que se puede tomar

[dina]

monike yo no puedo ir a la kedada, ojala pudiera ir.

Que guay la dieta de la semana q viene, esta no la estoy haciendo , la semana q viene me pondre en serio

dava80 leete la pagina 1 de este post ahi te lo explica

[dava80]

Hola chicas
a lo mejor es que soy un poco torpe pero no veo donde dice lo que puedes desayunar o merendar. podeis ayudarme,en la primera pagina no lo veo

[Cherie]

LOS DESAYUNOS SON

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

Son éstos, dava

El bocadillo de la media mañana se toma además del zumo, y a media tarde se puede tomar tambiénun vaso de leche con caf

[dava80]

muchas gracias cherie

[dina]

dava80 veo que te han contestado animo y ya veras c**o te gustara esta dieta

[dava80]

tengo una duda si comes el pan en el desayuno ya no puedes tomar mas pan en todo el dia no? porque si solo son 40 gr.o es aparte

[Cherie]

Los 40 grs. son los del bocadillo de la mañana, son unos 40-50 grs. y ya no puedes volver a comer más pan a no ser que lo ponga en el menú, c**o por ejemplo, cuando se come bikini o hamburguesa completa.

[dava80]

ok muchas gracias