NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[xiroi]

gracias chicas !!!

y enhorabuena a las perdedoras

[GAIRI]

xiroiiii que nos tienes que poner tu peso...... a ver si así nos lo tomamos más en serio algunas ....

para enma y para ti

[papiro]

Hola chicas!
Xiroi que ricura tu niña en la foto del avatar!

Bueno mi menú hoy:
D. zumo de naranja grande
MM. quesito minibabybel light
C. lata de almejas+pechuga de pollo con calabacín a la plancha+yogur 0%
MT. te blanco con toque de vainilla
C. sopa con huevo escalfado y cebolleta

Probar? a hacer de nuevo el flan a media potencia a ver que tal, ya os contaré.
Que paseis un buen finde!

[Taniusky]

?Hola gente! ¿Cómo va el puente? Bueno para los que no han tenido, al menos ya comienza el fin de semana para descansar.

Aqui pongo mi menú de hoy:

Desayuno: Sandía y leche sin lactosa + infu
Media mañana: Una latita de sardinas
Comida: 2 hamburguesas de pollo con 2 quesitos + ensalada de tomate y pepino + tarta defipermitida del recetario + infusi?n
Merienda: unos taquitos de pechuga de pavo
Cena: Pollo con ensalada de lechuga y tomate + infu

Maúna más y mejor

[GAIRI]

hola os pongo mi menú de ayer

d....naranja,kiwi y cafe solo

mm....manzana

c......puré de verduras,merluza,yogourt y cafe solo

m....pechuga de pavo.cafe solo

c......una zanahoria y queso fresco(al rato mi capricho...)

[nurialopezprat]

Hola a todas, felicidades a la mam? y a las que vais perdiendo peso. Yo estoy un poco abandonada, cuelebre, te prometo que vuelvo a la carga nada más acabe el puente. de momento estoy contenta llevo 4 kg perdidos en 2 meses y para mi no está nada mal .
Quiero seguir otros dos meses a ver si consigo perder otros 4 kg que seráa estupendo. Estos dias intento seguir la dieta pero en casa de mi madre y siempre de celebraci?n es un poco difícil.
Bueno la semana que viene vuelvo a la carga.
besitos a todas

[Goiane]

Hola chicas!

Xiroi que niña más preciosa! está de boca?to en las fotos

Chicas os pongo de mi menú de ayer que no fue muy defini pero hice lo que pude que tuvimos cumple...

Desayuno: zumo de dos naranjas más dos kiwis
MM: cerveza sin alcohol
Comida: jamón , ensalada de surimi, langostinos, lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas negras y salsa rosa.. + solomillo de cerdo a la plancha (venia con patatas pero no las probé ) + descafeinado con hielo
MT: cerveza sin alcohol + aceitunas verdes
Cena: almejas a la marinera + un tigre + gambas al ajillo + 1 calamar + 3 trocitos de queso + una chuletilla de cordero... de postre nada
ants de dormir: vaso de leche sin lactosa + nescafé.

Estos días me estoy psando con la cerveza sin alcohol... se puede tomar salobre?a? o engorda aún más??

besotes

[NARANJELI]

Hola, y ????Felicidades a todas las mamis entre las que me incluyo !!! sobre todo a las recientes

Pues chicas ,este fin de semana fatal, entre que ayer hice los postres para hoy y fui picando, y hoy que saquí los postres, pues ala.... a comer de todo, y ahora tengo un dolor de barriga que me muero
se nota esto de ir comiendo menos que cuando una se pasa, el cuerpo lo siente...

os dejo unas fotitos de lo que hice



a que apetec?a ?? y más con el calorcito que hacía.

Os prometo que mañana vuelvo a portarme bien

[Taniusky]

Ufff Naranjeli, no me extraña que hayas caido... Si yo supiera hacer esas cosas tan ricas... Se me haréa complicado hacer dieta. Mmmm que pinta tiene la tarta ?amíam ?yo quiero! Jo que hambre jejeje

Bueno mi menú de hoy porque el de ayer mejor.... Correr un tupido velo, porque lo hice todo el día bien salvo por la noche que volví de estar con mis amigos con un hambre y.... Ca?. Mi fuerza de voluntad es nula con hambre.

Desayuno: Mucho zumo de naranja
Mm: Una manzana
Comida: Hab?a paella en casa de mi abuela, asi que he comido los tropezones, es decir, mejillones, pollo, chirlas...
Merienda: Un café con leche sin lactosa
Cena: Pisto y un huevo con 2 claras revuelto + queso fresco desnatado batido con edulcorante y canela.

Y ya ta!

?Tened buena noche! Ta mañana!

[Maribelis]

BUENOS DIAS A TODAS, EL MIERCOLES ME PES? PORQUE EL DIA 1 NO IBA A PODER Y HABIA PERDIDO JUSTITO UN KILO, SE QUE ES POCO PERO ME HABIA PASADO UN POQUITO EL FIN DE SEMANA ANTERIOR ASI QUE ME PUSE CONTENTA, YA ESTABA EN 69 JUSTITOS, PERO CLARO DESPUES DE CINCO DIAS EN LOS CUALES HE TENIDO DOS CENAS, DOS ALMUERZOS Y UNA BARBACOA, PUES ME HE PESADO ESTA MAÑANA EN AYUNAS Y DE ESTOS DIAS HE COGIDO UN KILILLO ASI QUE OTRA VEZ EN LOS 70 JUSTITOS, OSEA QUE LO COMIDO POR LO SERVIDO, BUAAA EN RESUMEN HE COGIDO 100 GRAMOS DESDE LA QUINCENA ANTERIOR. BUENO PERO A PARTIR DE HOY A RAJATABLA, JEJEJJE NO SE PUEDE REPETIR.

XIROI QUE COSITA MAS HERMOSA, A LAS DOS

LUEGO A LA TARDE OS PONGO MI MENU DE HOY A RAJATABLA. A TODAS