duda:

[MJOSE1980]

Hola chicas, me surge una duda con las verduras y hortalizas, segun pone en el libro de puntos no puntuan, pero cuando compras por ejemplo champi?on en lata, esparragos congelados y demas puntuan o no?¿por qué tienen los valores energeticos, pero c**o es verduras, que hago lo puntuo o no????

[mjad25]

Yo no las puntío, pero me fijo en los ingredientes, por si lleva alguno que si puntúe (por ejemplo aceite) y en ese caso si calculo los puntos según la información nutricional.

[LunaFuego]

Exacto... si lleva algo c**o aceite, o se supone que ya está cocinado, c**o los gratenes de verduras, y las parrilladas, suelen llevar aceite, esos se puntuan segun valor nutricional.

Las verduras enlatadas y congeladas van a 0 patatero!!! ?Vivan las conservas!

[MJOSE1980]

gracias chicas me habeis sacado de una gran duda