Hola guapa, recuerdas que una vez me preguntaste si podías comer tu arroz con mejillones? (famosa teor?a del bogavante)... pues bien, para corroborar que sí se puede de una vez, en el libro de recetas de Monti de la fase I, acabo de ver que hace una sopa de marisco con mejillones y arroz integral!

Así que definitivamente sigue disfrutando de tu arroz con mejillones!
Además hay otra sopa de salmonetes en la que echa arroz integral con los salmonetes! Así que el teorema del bogavante queda zanjado, eh?
pasta integral o arroz integral o cereales (trigo, mijo, cusc?s, etc) + pescado o marisco o frutos secos o aceite es correctúsimo!! 