me recomendais?:

[micarla]

me recomendais este tipo de dieta para bajar 4 kilitos

lo unico que me frena es el desayuno , me gusta desayunar leche de soja con colacao light y bizcocho caserito
que le hago en casita

sera mucho desayuno
aaaa tambien c**o cereales special k con chocolate

?me quedarian puntos para el resto del dia???


graciasssss

[chabely]

YO SI TE LA RECOMIENDO PORQUE COMES DE TODO ,VARIADO Y LO UNICO QUE TIENES ES QUE SUMAR PUNTOS

[lolitapiopio]

Leche de soja: 200ml:1.5

Cola cao light: Me aparece el cacao en polvo: 20 gramos: 1.5 (seráa cuestión de mirar los valores nutricionales por 100 gramos y saber la cantidad que le echas)

Bizcocho casero: Pues depende de los ingredientes que les eches, tendré un valor u otro. De todas maneras cuatro kilos se bajan en nada y si realmente quieres bajar, controla un par de semanas las comidas y estará hecho. Yo los bajé en menos de tres semanas.

Tambi? depende de los puntos diarios de los que dispongas. Yo tengo 18 y me seráa imposible comerme un trocito de bizcocho (sin fastidiar el resto de comidas) pero si tienes más, lo mismo es hacer cuentas.

Un beso

[micarla]

muchisimas gracias a las 2
tengo 23 puntos
bastantes
no suelo comer mucho y el bizcocho el que tengo puesto en mi blog y c**o unos 3 o 4 dedos

un beso

[lolitapiopio]

1 Yogurt de limón: 1.5


3 Huevos(189gramos): 6.5


200 gr Azúcar+3 cdas: sobre 15


100 gr Aceite de girasol: 26


170 gr Harina:10


Una pizca de sal:0


1 sobre de levadura quémica:0


el zumo de un limón:0


3 cucharadas mas de azúcar:15




Pero,pero,pero,pero, esto son muchos puntos...Lo mismo es que el sueño me nubla el sentido. Voy a calcular de nuevo.

Para cuantas veces sale?

[micarla]

jajajajajaja
c**o para 7 desayunos mas o menos
pero intentaria comer poco


y solo lleva lo de arriba
lo del jugito de limon y el azucar (almibar ) no se lo suelo echar

[Sulis]

1 Yogurt de limón: 1.5


3 Huevos(189gramos): 7p


200 gr Azúcar sobre 13


100 gr Aceite de girasol: 26


170 gr Harina:10


Una pizca de sal:0


1 sobre de levadura quémica:0


puf te sale a 8 la racion de bizcocho, si quieres hacer cualquier tipo de dieta olvidate de comer eso a diario

[marisalop]

Hola Carla!
Yo tb tengo q perder sólo 4 kilos, y de momento he perdido 2.
Del bizcocho de la chef hay q olvidarse al menos durante dos meses. Yo cuando empec? va la cantidad de ptos q tenía y me decantú por otras galletas más baratitas, q recomiendan en el foro.
Animo y ya nos contar

[marujitayeye]

o tuneas tu bizcocho o vas a tener que prescindir de el
puedes mirar el el post de recetas y hacerte otro bizcocho con menos puntos

[A9]

Es que ya sólo el aceite 26 puntos... ?Uffff! Eso no hay forma de compensarlo. Tendr?s que tunearlo obligatoriamente, buscando una grasa con mucho menos puntos...