men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Buenos dias
Desayuno:cafe-pan integral con pavo frio-naranja
MM:activia-1 nuez
Comida:Pisto(berenjena-calabacin-pimiento-cebolla-ajo y tomate natural)-huevo a la plancha-f1 filete de pollo a la plancha
Merienda:1pera-1kiwi
Cena:ensalada(lechuha,tomate,cebolla,atun-palitos de cangrejo)

Que tengas un feliz fin de semana

[eljasaja]

Buenos días, hoy ya viernes, con comuni?n de mi hija el domingo

DESAYUNO
Naranja, tres galletas aptas y café cortado

MEDIA MAÑANA
Vitalinea y café cortado

COMIDA
Fabada con un poquito de lacón y chorizo y plátano

MERIENDA
No se si podrá hacer llega mí familia desde C?rdoba y hay que terminar de preprar camas y demás

CENA
Ensalada de tomate con atún y huevo duro y un poquito de pollo

Feliz Fin de Semana

[neo_mrl]

Buenos días, hoy ya viernes, con comuni?n de mi hija el domingo

DESAYUNO
Naranja, tres galletas aptas y café cortado

MEDIA MAÑANA
Vitalinea y café cortado

COMIDA
Fabada con un poquito de lacón y chorizo y plátano

MERIENDA
No se si podrá hacer llega mí familia desde C?rdoba y hay que terminar de preprar camas y demás

CENA
Ensalada de tomate con atún y huevo duro y un poquito de pollo

Feliz Fin de Semana

La fabada con moderaci?n, para que sea apta no debería llevar grasas. Vamos, que si haces la fabada c**o debe hacerse no vale, otra cosa es que hagas judías sólo con el lacón y c**o dices un poquito de chorizo (y desgrasando).
Que disfruteis mucho en la comuni?n de tu hija

[eljasaja]

Neo, pues para el 20% es una fabada hecha en toda regla.
Gracias

[neo_mrl]

Neo, pues para el 20% es una fabada hecha en toda regla.
Gracias

Pues que te aproveche, que me encanta

[MAMI3]

Bueno entre un poco tarde.

Desayuno:Cafe-pan integral con 1 loncha de pavo frio-1 mandarina
MM:activia
Almuerzo:Crema de verdura(zanahoria-calabacin-cebolla-ajo-acelga-habichuelas verdes)-filete de pollo salteado con champiñones-ensalada de lechuga.
Merienda:2 rebanadas de pan de molde integral con queso ligero y zumo de naranja natural
Cena:pescado al micro-ensalada de tomate

[neo_mrl]

Bueno entre un poco tarde.

Desayuno:Cafe-pan integral con 1 loncha de pavo frio-1 mandarina
MM:activia
Almuerzo:Crema de verdura(zanahoria-calabacin-cebolla-ajo-acelga-habichuelas verdes)-filete de pollo salteado con champiñones-ensalada de lechuga.
Merienda:2 rebanadas de pan de molde integral con queso ligero y zumo de naranja natural
Cena:pescado al micro-ensalada de tomate

[eljasaja]

Buenos días, volvemos a la rutina después de una semana de locura, el menú de hoy

DESAYUNO
Naranja, tres galletas aptas, café cortado y actimel

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche

COMIDA
Ensalada de tomate con atún y huevo y queso batido 0%

MERIENDA
Manzana

CENA
Revuelto de ajetes

Feliz día

[neo_mrl]

Buenos días, volvemos a la rutina después de una semana de locura, el menú de hoy

DESAYUNO
Naranja, tres galletas aptas, café cortado y actimel

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche

COMIDA
Ensalada de tomate con atún y huevo y queso batido 0%

MERIENDA
Manzana

CENA
Revuelto de ajetes

Feliz día

[lolita_]

Hola chicas soy nueva por aqui y si no os importa me gustaria empezar con vosotras la dieta Bellablanca ,espero que me ayudeis un poquito ya que al principio estare un poco despistada.

Os dejo menu de hoy

de: cafe con leche+1 kiwi+1platano (pequeño)+1 yogurt
mm: no suelo hacer
co: pan de pita integral con hamburguesa de pollo+ una raja de tomate+lechuga+pimientos rojos de lata+2 rajitas de queso fresco+2 nueces de postre cerezas
mt: cafe con leche
ce: revuelto de esparragos verdes y aqui ya no se si devo tomar de postre fruta o yogurt

Hasta mañana