CAMBIO DE DECENA:

[VIKYML]

Hola chicas he cambiado de decena, actuaqlmente c**o 24 puntos, tengo que quitar uno??

[Jo22]

Las wachis expertas recomiendan que mientras sigas perdiendo peso no lo toques y en cuanto te estanques te bajas 1 p.



¿Qué ilusión cambiar de decena! Ojala yo cambie el lunes

[pitugordi]

enhorabuena

[margal]

YO CAMBIE DE DECENA Y NO ME BAJE EL PUNTO, MIENTRAS QUE SIGAS PERDIENDO NO TE LE QUITES. 1 PUNTO MAS QUE TE COMES

[VIKYML]

Gracias chicas, no bajo no de no

[Althea]

Margal, pero tú sigues comiendo en puntos c**o si pesases ochenta y pico o que? cuantos puntos tienes? es que yo dentro de poco estará en ese dilema...

[shanay]

Yo tengo 24 y no peso 80 peso mucho mas!!

Y que es eso de bajar un punto y cambiar la decena???

[Pili-mili]

Yo tengo 24 y no peso 80 peso mucho mas!!

Y que es eso de bajar un punto y cambiar la decena???

Hola wapi!!!!
Los puntos q tenemos adjudicados dependen de varios parametros :

1- ?Eres...Mujer? = 7 ;
Hombre? = 15

2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3
51-65 = 2
más de 65 = 1

3- ? Cuanto pesas ?
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuaci?n será 8 , con un peso de 103 Kg será 10

4- ?Cuanto mides ?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ?
Principalmente de pie, a ratos sentada = 2
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6

6- ¿Quieres ?
Perder peso = 0
empezar el mantenimiento del peso = 4

Debes ir sumando la puntuacion de tu respuesta a cada pregunta y así obtendras los puntos diarios q te tocan.
A la pregunta 3: ?cuanto pes así.. pues va variando a medida q adelgazas, por eso cambian los puntos.
Por ejemplo si empiezas pesando 86 por esa pregunta te tocan 8 pt, pero cd llegas a 79Kg pues ya te tocan 7pt... por eso se dice q se baja un punto cd se cambia de decena.
Generalmente, se recomienda q ese punto no se baje automaticamente al cambiar de decena, sino q se espere q estancarse para dar un empujon.

Vaya, espero haberme explicado.

[lolitapiopio]

Shanay...si pesas 80 y bajas a 79, se supone que debes quitarte un puntillo. Lo mismo que si pesas 60 y bajas a 59. Pero hay chicas que si siguen perdiendo no se lo quitan y es que un punto es un punto.

[lolitapiopio]

Yo tengo 24 y no peso 80 peso mucho mas!!

Y que es eso de bajar un punto y cambiar la decena???

Hola wapi!!!!
Los puntos q tenemos adjudicados dependen de varios parametros :

1- ?Eres...Mujer? = 7 ;
Hombre? = 15

2- ?Qué....

Pili-mili guapa...nos hemos cruzado