donde encontrar pauta de la dieta de choque?:

[aliciaaa]

hola! antes de empezar o seguir con monti, creo que será mejor que haga una dieta de choque, vengo de dietas hipocaloricas asi que no soporto sentir que estoy engordando, me podeis ayudar a encontrar las pautas a seguir? nose c**o empezar que comer en que consiste ni nada! i me pierdo en el foro lo siento. gracias
besitos

[yaris2407]

hola aliciaaa, mira te he subido el post que hizo pitu que se llama dieta de choque para las monty, tambiénte puede ayudar los menos que han ido poniendo en su diario de choque pitu, monikako, selina cocinova y creo que nirvana4ever. chao

[aliciaaa]

Muchas gracias yaris, ya me la he estudiado jeje veremos a ver si puedo con ella, pero tengo una duda, c**o pan de proteinas se puede tomar las tostadas wasa fibre? esq ya las tengo en casa

gracias! besitos

[yaris2407]

eso no sé aliciaaa, yo sí que haciendo monty normal puedes tomar e wasa fibre en todas las comidas pero sin abusar por su alto contenido en fibra, pero en la de choque no sí.

[aliciaaa]

bueno gracias de todas formas, a ver si alguna lo sabe porque el pan de proteinas.... no me suena de nada :S jeje

[selina]

Hola Alicia,

S? puedes tomar wasa fibre...

El pan de proteinas es un pan que hacemos nosotras con la panificadora... no sé si venden en algun sitio... creo que no... ahora te buscaré la receta y te la pondré por si te animas a hacerlo.

[aliciaaa]

gracias selina! pero yo no tengo panificadora... crees que podría hacerlo?

[mariaq]

hola! antes de empezar o seguir con monti, creo que será mejor que haga una dieta de choque, vengo de dietas hipocaloricas asi que no soporto sentir que estoy engordando, me podeis ayudar a encontrar las pautas a seguir? nose c**o empezar que comer en que consiste ni nada! i me pierdo en el foro lo siento. gracias
besitos

aliciaaa, si te la han pasado ya, me podrias pasar esa dieta de choque? yo tambien he estado haciendo dieta hipocalorica, pero he engordado ultimamente, buf, y mucho, siete kilos. Estoy un pelin desmotivada y me encuentro con ansiedad...jo..esto es un asco....pero tengo que quitarme los kilos que me sobran porque en cuanto me tenga que poner la ropa de verano y no me valga la presi?n y la ansiedad creo que se van a duplicar...Ayyy.....espero noticias,.... un beso guapa GRACIAS....

[selina]

Hola chicas:

Aquí teneis las pautas del choque, perdón por no ponerlas antes.

recetas-postt221027.html