cuales son las comidas gluc?dicas??:

[Jolhante]

me podeis dar un ejemplo porfis, es que c**o ya sabreis leo tanto de esto de la dieta monti que tengo un enredo de c0jones jejeje...a ver si me ayudais gracias

[selina]

hola

Son las que llevan alimentos con ig-medio,

Los ejemplos más claros:

*arroz integral o basmati
*pasta integral
*aquellas que lleven harinas integrales: empanadas, panes, bizcochos...

[miriamaux]

selina significa eso que si me hago un bizcocho con harina integral y todo lo demas ig bajo,c**o leche soja, verduras,puede servirme de cena o comida?

[selina]

Siempre que el bizcocho sea apto: sí. Lo podrias tomar c**o postre de comidas con ig-bajo (se te convertiria en comida gluc?dica) y c**o postre de comidas gluc?dicas.

Que el bizcocho sea apto me refiero a que la harina debe ser totalmente integral, que no puede llevar azúcar, que no puede llevar YEMA DE HUEVO (solo claras)...

[miriamaux]

perfe creo que este me sirve
3 claras
yoguro%
3 vasos harina integral mercadona
3/4 fructosa
1/2 aceite oliva
levadura
2 higos (opcional)
llo que no sabia que podia tomarlo c**o postre de glucidica
entondes tb el pan que he echo me sirve
tiene harina integral,,agua,levadura mercadona,y semillas ig bajo
gracias selina que gusto para el cuerpo me acabas de dar,ando con un monazo de algo dulce

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