He empezado esta semana!!:

[picoleta]

hOLA sHIVA. Pues no había pensado lo de la fruta, lo tendré en cuenta.. Lo que intento es comer frutas que no puntuen, ya que he visto que algunas sí puntían.

Yo he cogido la guña de puntos de esta página:
http://personal.telefonica.terra.es/web ... land/#logo

Y en cuanto a la verdura, pues me la suelo hacer a la plancha.

?Vosotras com?is más pescado o más carne??

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[Shiva]

Yo suelo comer alternativamente pescado y carne, es decir, procuro no comer carne dos días seguidos, así me obligo a comer pescado que me gusta algo menos. Creo que te recomiendan comer pescado dos días a la semana c**o mínimo.

[picoleta]

HOLA CHICAS!!

Vaya, va a ser verdad esto de que se pierde peso. Esta mañana en ayunas me he pesado, después de mi 1ª semana a dieta y voil?: 1,700kg. menos!!!!!!! La verdad es que me ha animado un montón.

Claro, al bajar al rango de los 60 kg... ya tengo un punto menos para consumir, jajajaja, 19 puntitos al día.

ya tengo mi planning para esta semana.. a ver si lo cumplo a rajatabla.. ayer me com? una tortilla de patatas al microondas y todo!! qué gozada poder comer de todo (controlado), y encima bajar de peso.

Asi que ?nimo a todas que esto funciona!!

saluditos!!

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[Pili-mili]

BIENVENIDA WAPI!!!!! y FELICIDADES!!!!!!!

[mara03]

bienvenida y feliidades!!!!!!!!!!!!!!!

un beso

[Noys]

¡Enhorabuena!

[picoleta]

HOLA CHICAS! MUCHAS GRACIAS POR VUESTRAS PALABRAS DE APOYO!!! LO VAMOS A CONSEGUIR, YO ESTOY SUPER ANIMADA.. ME PREOCUPA ESTANCARME Y NO SEGUIR BAJANDO
PERO ESPERO DE MOMENTO TENER ÁNIMOS

UNA COSITA, DENTRO DE 2 SEMANAS ME VOY A PARIS 5 DIAS Y CLARO, ALLI NO VOY A ESTAR PENDIENTE DE LA DIETA.. PASAR? ALGO SI CONTIN?O LUEGO??? GANAR? MUCHO PESO??? AYYYY QUE HORROR!!

[carmen67]

Paris tiene la culpa de mi descomtrol
no te agobies te saltas esos dias pero luego ponte firme no te pase lo que ami
a, pasatelo muy bien

[picoleta]

Hola a todos!

Llevo 2 semanas justas con la dieta. Esta semana estoy un poco más depre porque solo he perdido 900gr!! frente al 1,700 de la semana pasada



De todos modos no voy a decaer.. además he de reconocer que el fin de semana tampoco lo he hecho a rajatabla, rajatabla...

Además, pienso que mientras la b?scula vaya bajando eso es buena señal..Este sábado que viene me voy a Paris y durante 5 días me voy a saltar la dieta.. asi que espero no recuperar lo poco que he perdido.. He pensado en hacer justo después unos días de choque.. el que recomiendan con la dieta cuando te estancas.. pero no sé si será buena idea ?alquien me podría orientar?

gracias!

[nazarena]

Depre dices que estas por ?? 900 gramos ?? ¿Que vas a hacer la semana que solo pierdas 100grs? Lo que has perdido esta requetebien guapa.